“鹿茸是一款知名的滋补品，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等，有很好的保健作用。而且性温而不燥，有助于增强身体抵抗力，减轻疲劳，帮助改善睡眠和食欲等。
这道汤的材料非常简单，只需要简单炖制就可以收获一碗滋补又清甜美味的靓汤了~
菜谱看起来↓↓↓↓↓↓”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
滋补鹿茸炖瘦肉的做法步骤
-
1准备好材料。 -
2烧一锅热水，放姜片，加入瘦肉，焯水备用。 -
3鹿茸稍稍浸洗。 -
4将焯过水的瘦肉放入炖盅。 -
5放入处理好的鹿茸，加入适量的水，（多放些瘦肉汤味更浓郁，不用加太多水）设定时炖2小时。 -
6加入适量的盐调味，即可饮用。
小窍门
1、吃鹿茸建议从小量开始吃，慢慢增加，不建议一开始就大量服用。
2、阴虚火旺的人，内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。
鹿茸虽好，服用禁忌也多，最好在医生的指导下服用。
3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。
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如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。
微信：cola8415
2、阴虚火旺的人，内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。
鹿茸虽好，服用禁忌也多，最好在医生的指导下服用。
3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。
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使用的厨具：炖盅
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