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诗文	凉拌蒜米腾菜
释义	食材明细 主料 腾菜 适量 辅料 蒜米 适量 配料 盐 适量 香油 适量 辣椒油 适量 调味鲜 适量 蚝油 适量 醋 适量 微辣 口味 拌 工艺 半小时 耗时 简单 难度 凉拌蒜米腾菜的做法步骤 1 腾菜清洗。 2 锅里放清水烧开，下入洗好的腾菜氽熟。 3 下入洗好的腾菜氽熟。 4 沥水。 5 蒜米适量。 6 配调汁，蒜米装碗里加油辣椒，淋上蚝油。 7 再淋上醋，香油，辣椒油。 8 放点调味鲜，盐合成调汁。 9 将调好的调汁浇在腾菜上。 10 拌匀即可上桌。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜
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