“黄豆：黄豆有“豆中之王”美称称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。
小米：可以调理肠胃，还能滋阴养血，还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效，多喝粗粮，小米首选
枸杞：中医很早就有“枸杞养生”的说法，枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，还能抗衰老
看着有食欲了吧，赶快动手，给要上学的孩子，要上班的家人，还有爱家的自己做一份小米枸杞豆浆吧！
我的家人就喜欢喝，尤其是仔仔。”

• 自制焦糖黄金丸~~
• 苦瓜塞肉
• 蝴蝶酥
• 【懒人肉夹馍】
• 白切鸡
• 冬日里变的如此简单的烘焙甜品【蝴蝶酥】
• 北海菜——清炆龟鱼（河豚）
• 花型蓝莓派
• 糯米山楂糕
• 炒竹蛏
• 芹菜叶肉馅春卷
• 玉米片早餐棒
• 自制烧烤味豆腐乳
• 双薯特色煎饼
• 肉炒青豆配辣椒
• 【冰种杂蔬肠仔小面包】为软棉小面包加入杂蔬营养
• 香蕉杏仁玛芬
• 香煎萝卜糕
• 东北鸡蛋酱
• 【虫草花啤酒鸭】
• 番茄烩牛尾
• 丝瓜虾仁炒鸡蛋
• 炸萝卜丝丸子——70后的记忆
• 芋头卤肉
• 火腿肠炒面