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诗文 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅
释义
鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法
“刀鳅是野生淡水鱼类,这种泥鳅比普通泥鳅头小,嘴尖,胡须小,它形似一把细而长的小刀,故称“刀鳅”。这可是个麻烦棘手的家伙,其身体扁平,背鳍上长有16根左右的刺,像把船桨,嘴巴尖长如锥,游速相当惊人,同时常常“出其不备”地攻击,水里的浮游生物甚至是小鱼都不是它的对手,可谓“水中一霸”。
刀鳅味道鲜美胜过泥鳅,也是滋阴补肾、养颜保健的佳品。”

食材明细

主料
  • 刀鳅 适量
辅料
  • 红辣椒 适量
  • 青辣椒 适量
  • 适量
  • 2头
  • 香葱 适量
配料
  • 六月鲜酱油 1勺
  • 红烧酱油 2勺
  • 香油 少许
  • 白胡椒粉 少许
  • 高汤 适量
  • 料酒 适量
  • 精盐 适量
  • 微辣 口味
  • 烧 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

蒜子烧刀鳅的做法步骤

  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:1
    1
    将刀鳅宰杀去内脏、头尾,取肉切成存段,用葱、姜、料酒腌渍待用。
  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:2
    2
    姜切片、蒜去皮、青红辣椒切小段,香葱切寸段。
  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:3
    3
    锅置旺火上油烧热,姜片、蒜子、葱段爆香。
  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:4
    4
    下入鳅段略翻炒。
  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:5
    5
    烹入料酒,倒入高汤。
  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:6
    6
    将酱油、白胡椒粉、红烧酱油、盐,烧开。
  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:7
    7
    盖上锅盖,改小火焖烧5分钟。
  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:8
    8
    焖烧至蒜肥透、鳅段软嫩,改大火收浓汤汁。
  • 鲜美滋补---蒜子烧刀鳅的做法步骤:9
    9
    淋香油,撒青红辣椒翻炒均匀,即可起锅盛盘。

小窍门

1、适当的多放蒜瓣也是去除刀鳅土腥味的关键。
2、刀鳅以个大、体肥、色泽青中带黄的为最佳。
3、刀鳅性温、味甘,有补气养血、滋补肝肾等功效,很适合夏秋季节食用的滋补食品。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/14 20:30:56