“早餐要快，不想早起，起来又急着上班，十几分钟准备的早餐也不能太马虎，太糊弄，开发一些快手营养早餐很是必须。

这海带鸡蛋饼是前年去莱西参加同学婚礼，头天晚上吃饭时吃到的，觉得很是不错，一年半多了，才想起来做，我就是这么磨叽的人，没办法。海带可提前烫好放着，早上做这个鸡蛋饼也就七八分钟差不多。”

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• 蓝莓果酱蛋挞
• 香辣土豆丝
• 肉沫蒸粉丝
• 土豆丝卷饼
• 豇豆肉丁打卤面
• 紫米馅糯米糍
• 手撕包菜炒肉
• 蘑菇炒白菜咸齑
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• 茭白拌手撕鸡胸肉
• 酸甜南瓜藕
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• 电饭煲红烧肘子
• 香煎牛肉饼
• 樱桃肉
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• 紫薯泥花生糕
• 炫丽紫薯泥糕
• 番茄紫菜肉丸汤
• 春菜蛋汤
• 喝了可以补钙长高的黄豆牛骨汤
• 意大利红醋酸甜排骨
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