正宗一撮盐的美味——清炒鲜黄花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	一撮盐的美味——清炒鲜黄花
释义	食材明细主料新鲜黄菜适量辅料盐适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度清炒鲜黄花的做法步骤 1 新鲜黄菜菜洗净备用 2 在洗的时候要把里面的那根芯拨出来，因为那是有毒的 3 新鲜黄花菜里含“秋水仙咸”的毒素，吃多了会拉肚子，所以不可多吃。在炒这前入水氽30秒，毒素溶于水后沥起来备用 4 热锅冷油，油热后倒入沥好水的黄花快乐翻炒。 5 炒好后关火，放入适量盐调味即可。使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜
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