网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 营养炒饭
释义
营养炒饭的做法
“接女儿放学回来就想着晚饭给她做些什么吃呢,突然中午剩余没吃完的米饭,冰箱里还有以前我氽熟冷冻起来的玉米粒,加上火腿肠鸡蛋,就给女儿做了个炒饭,小家伙还行,吃得挺香,本来想要减肥的我也忍不住吃了些。呵呵!简简单单却不失美味哦!”

食材明细

主料
  • 米饭 一小碗
辅料
  • 鸡蛋 一个
  • 鹌鹑蛋 三个
  • 火腿肠 两根
  • 玉米粒 一小把
  • 青菜 几棵
配料
  • 玉米油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 一小根
  • 其他 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

炒饭的做法步骤

  • 营养炒饭的做法步骤:1
    1
    鸡蛋一个,鹌鹑蛋三个,火腿肠两个(其实我只用了一根半,太多了感觉。)青菜几棵洗干净,玉米粒用开水烫开,因为是冷冻的,葱洗干净。
  • 营养炒饭的做法步骤:2
    2
    鸡蛋和鹌鹑蛋混合打散,火腿肠切粒,青菜切碎,葱切成小段,备用。
  • 营养炒饭的做法步骤:3
    3
    热锅冷油,爆香葱段。
  • 营养炒饭的做法步骤:4
    4
    放入米饭,翻炒几分钟,让它慢慢不要太粘在一起。
  • 营养炒饭的做法步骤:5
    5
    再加入玉米粒和火腿肠粒,翻炒均匀,炒一会,玉米粒和火腿肠都差不多熟。
  • 营养炒饭的做法步骤:6
    6
    再放入青菜碎,翻炒均匀。
  • 营养炒饭的做法步骤:7
    7
    加入打散的鸡蛋,(由于老公打来电话,没有拍到倒入的鸡蛋照片,这是翻炒过的,鸡蛋都散的几乎照片中都看不到。)
  • 营养炒饭的做法步骤:8
    8
    炒到饭看着散开,鸡蛋不粘时,加入适量盐。
  • 营养炒饭的做法步骤:9
    9
    加入少量鸡精,以调味。翻炒均匀。
  • 营养炒饭的做法步骤:10
    10
    盛碗,开吃。美味的营养炒饭好了!忘记拍女儿吃饭时的样子了!看那样子,我忍耐不住吃了些,呵呵!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/22 11:46:46