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诗文	香煎牛排
释义	食材明细 主料 原切牛排 两块 辅料 西兰花 适量 调料 稻米油 适量 海盐 适量 生抽 适量 咸香 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 神级 难度 香煎牛排的做法步骤 1 原切牛排提前解冻备用。 2 西兰花洗净改刀备用。 3 热锅入油，放入牛排煎一分钟翻面煎。 4 放入适量海盐，生抽，温水焖煮两分钟至熟。 5 煎牛排的同时，煮锅加水烧开，放入适量盐，下西兰花焯烫一分钟。 6 摆盘即可。 7 成品图。 8 成品图。 小窍门 原切牛排鲜美至极，调入适量海盐，生抽调味即可！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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