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诗文 蚝油西兰花
释义
蚝油西兰花的做法
“看着大家都在做这道菜我心里也很痒痒”

食材明细

主料
  • 西兰花 1斤
辅料
  • 红椒米 适量
配料
  • 蚝油 适量
  • 3克
  • 鸡粉 3克
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 扒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蚝油西兰花的做法步骤

  • 蚝油西兰花的做法步骤:1
    1
    材料
  • 蚝油西兰花的做法步骤:2
    2
    切小朵
  • 蚝油西兰花的做法步骤:3
    3
    锅烧开水加盐鸡粉食用油
  • 蚝油西兰花的做法步骤:4
    4
    下入西兰花至熟,
  • 蚝油西兰花的做法步骤:5
    5
    .把西兰花摆入碗内
  • 蚝油西兰花的做法步骤:6
    6
    倒扣盘内待用
  • 蚝油西兰花的做法步骤:7
    7
    热锅凉油下入蚝油翻炒片刻
  • 蚝油西兰花的做法步骤:8
    8
    加辣椒粒,和适量水烧沸
  • 蚝油西兰花的做法步骤:9
    9
    浇到西兰花上即可

小窍门

1.西兰花不要买开花的,要不就不好看了。
2.焯西兰花时不要太久,颜色会发暗,吃着就没口感了。
2.蚝油汁可以适量来些湿淀粉淋在材料上味道更好
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2025/3/11 20:58:34