“秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，它属性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香秋葵的做法步骤
-
1秋葵用淡盐水搓洗干净，稍大些的可以改刀切两半。 -
2蒜瓣、指天椒切碎备用。 -
3锅中加水烧开，放入秋葵汆烫3分钟后捞起。 -
4煮好的秋葵码放人盘中，放上蒜末和辣椒。 -
5淋上生抽。食用油烧热后淋在秋葵上就完成了。
小窍门
热油淋上去滋啦~的一响听着就过瘾o(*^＠^*)o
生抽根据牌子和个人口味可以自行调整用量
生抽根据牌子和个人口味可以自行调整用量
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐