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诗文 四黑豆浆
释义
四黑豆浆的做法
“赤小豆薏米,祛湿减肥。

黑米黑豆黑芝麻薏仁,四黑煮粥或浆,可以乌发、养气。

黑色食物能够补肾,肾中精气充足人体就强壮,假如肾气不足人体就虚弱,多吃黑色食品第一能增加体质,第二能防备疾病,第三还可以延缓衰老,总体来说就是增强体质的,另外黑芝麻里维生素E含量很高,对皮肤很好哦~”

食材明细

主料
  • 黑米 适量
  • 黑豆 适量
  • 黑芝麻 适量
  • 薏米仁 15克
  • 花生仁 适量
  • 赤小豆 15克
辅料
  • 葡萄糖 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

四黑豆浆的做法步骤

  • 四黑豆浆的做法步骤:1
    1
    原料如图,黑豆、黑米、赤小豆、薏米仁用水泡了一夜
  • 四黑豆浆的做法步骤:2
    2
    洗净食材,并全部放入豆浆机内,装好水,并通电。
  • 四黑豆浆的做法步骤:3
    3
    用筛网过滤出浆。
  • 四黑豆浆的做法步骤:4
    4
    豆渣也可以直接吃的
  • 四黑豆浆的做法步骤:5
    5
    用葡萄糖调好味道,补肾的豆浆!

小窍门

加上生核桃,更为好!
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   冰品  
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更新时间:2025/3/11 19:19:17