食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
紫薯粥的做法步骤
-
1在碗里抓一小把糯米洗好后用清水浸泡10几分钟
-
2泡好后的糯米倒入电饭锅，加入足量的开水按煮饭键
-
3紫薯洗净后去皮，切成小块
-
4等煮到糯米开花的时候加入紫薯
-
5煮10分钟左右把玉米片加入（玉米片用水清洗一下）继续煮到紫薯熟后，拔掉电源，焖10分钟
小窍门
我没有放糖所以只有紫薯的甜味，我煮的是一人份的所以量都放的很少
紫薯具有抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
肠胃不好的人不要吃太多
紫薯具有抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
肠胃不好的人不要吃太多
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
家常菜
自制食材
冰品
- 液种 肉松料理面包
- 晏鼠蛋糕 - 香蕉奶油巧克力蛋糕
- 西洋菜圆子 与 奶酪汁
- 港式麻薯
- 长扁豆炒白条虾
- 保龄菇炒面筋
- 炝芥菜
- 豆豉鲮鱼油麦菜
- 杏鲍菇黄瓜炒虾
- 蒜味剁椒炒蛏子
- 西红柿疙瘩汤
- 多彩猫耳朵
- 心太软
- 红烧肉
- 海鲶鱼烧豆腐
- 鲜榨豆浆
- 小炒酱香杏鲍菇
- 天嗖地一下子就冷了 给自己熬份紫薯银耳汤 慰劳慰劳自己吧
- 印度咖喱鸡丁饭
- 腊肉烧青豆
- 蚂蚁上树
- 花期参鸡汤
- 庆生百日---小美女蛋糕
- 甜椒土豆面包酱
- 鸡丝蛋花枸杞汤
- 狼什么狗什么的成语
- 狼什么肉什么的成语
- 狼什么虎什么的成语
- 狼什么蜂什么的成语
- 狼什么豕什么的成语
- 狼什么逃什么的成语
- 狼什么野什么的成语
- 狼什么鬼什么的成语
- 狼什么鸢什么的成语
- 狼什么鸱什么的成语
- 狼什么麇什么的成语
- 狼什么麕什么的成语
- 狼什么鼠什么的成语
- 狼前什么什么的成语
- 狼前虎后
- 百字令 病中有感（清·赵我佩）
- 百字令 病中起登楼填词一首（明·杨慎）
- 百字令 病怀（清·丁采芝）
- 百字令 病起即事（清·归懋仪）
- 百字令 登凌云绝顶（清末民国初·张慎仪）
- 百字令 登莫干山，夜黑风狂，清寒砭骨（清末近现代初·吕碧城）
- 百字令 登郁孤台和丁雁冰观察韵（清·吴绮）
- 百字令 登黄楼有怀漱泉（清末民国初·冯煦）
- 百字令 盘山记游（清·叶绍本）
- 百字令 眉间雁（元·张翥）
- 百字令 石帚思惠示哀瑮之作，情辞凄断，殆（近现代末当代初·白敦仁）
- 百字令 石缸（清末近现代初·赵熙）
- 百字令 石门，是胡节悯乡居路（清末近现代初·赵熙）
- 百字令 示众破惑（元·李道纯）
- 百字令 秋怀（明·叶纨纨）
- 寻找中国最美古建筑(陕西)/亲历者
- 神犬小七
- 简单可爱的钩针编织(蕾丝花样篇)
- 直面媒体20年(赵启正答中外记者问)(精)
- 直面媒体20年(赵启正答中外记者问)
- 新经典诵读研究
- 新经典诵读特色课程研究
- 心语滚动作文教师用书
- 平衡(从古罗马到今日美国的大国兴衰)
- 被误读的创新(关于人类探索发现与创造的真相)(精)
- 别成为陌生人(精)
- 信号
- 领导软实力
- 发现侨乡(广东侨乡文化调查)
- 团队领导最后吃饭(建立牢固安全圈实现团队效能10倍增长)