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诗文
寿司---健康快捷营养早餐
释义
“给自己和自己爱的人做一款健康、营养、快捷的早餐。”
食材明细
主料
米饭
1碗
寿司紫菜
2张
白醋
2大勺
鸡蛋
2个
白糖
1大勺
盐
1小勺
黄瓜
3条
蟹足棒
3个
食用油
适量
其他 口味
其他 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
寿司的做法步骤
1
将鸡蛋打散,锅内放食用油后摊成两面金黄色的鸡蛋饼
2
将2大勺白醋、1大勺白糖、1小勺盐放进米饭中,用微波炉加热后拌匀
3
将鸡蛋饼、黄瓜切成条,蟹足棒蒸熟
4
在寿司帘上放一张寿司海苔,要把粗面放上,光滑的一面朝下放好
5
将拌好的米饭用饭铲薄薄的铺在海苔上,上面留一定的空隙
6
将鸡蛋条、黄瓜条、蟹棒分别摆在米饭的下半部分中,然后用底部的海苔覆盖住上面的菜,慢慢滚动寿司帘,用力将其卷成卷,刀沾少许水后,将寿司条切成自己喜欢的大小。用鲜酱油蘸少许芥末调成蘸汁,配着寿司一起吃,味道很不错
7
寿司里可以放金枪鱼、鱼子酱、养生海藻。或者将菠菜过水后,用芝麻和香油拌好后卷在内,就成了韩国的紫菜包饭
所属分类: 外国美食 夏季食谱
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更新时间:2025/6/23 22:01:18