“没有放玉米油的戚风热量就不是那么高了

是说本来戚风的热量就不算高现在真正属于无负担啦

没有放油的戚风通过香蕉泥增加了水量，所以成品吃起来还是一样的柔软~

有兴趣的同志可以试一下

家里奶油快到期了我就打发了从底部注入

冷藏过后吃起来有冰激凌的口感

上下火中层160度40分钟左右

准备工作烤箱预热160度”

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• 小酥肉
• 西芹炒香干
• 奥尔良烤鸡翅
• 溜虾段
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• 酸辣面
• 鸡蛋鲜艾叶
• 排叉（馄饨皮版）
• 如意三色蛋
• 醋溜土豆丝
• 西葫芦炒虾仁
• 桂圆酒酿蛋花汤
• 可乐鸡翅
• 茶油瓜片
• 剁椒蒜蓉蒸鲈鱼
• 鲅鱼干豆腐煲
• 芹菜炒肉
• 西红柿金针菇木耳炖豆腐
• 腊肠炒芹菜
• 冰菜沙拉
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• 火腿炒年糕
• 红烧武昌鱼
• 白灼莲菜
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• 舟中（近现代·张采庵）
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• 舟之盐官阻风雨怀邹彦吉却寄（明·陈履）
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