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诗文 养颜增肥菜
释义
养颜增肥菜的做法

食材明细

主料
  • 南瓜 150g
  • 土豆 150g
  • 鲜豆腐 100g
辅料
  • 10g
配料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 咸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

养颜增肥菜的做法步骤

  • 1
    南瓜、土豆去皮,将南瓜、土豆、豆腐切成1cm的正方体状(切豆腐的时候下刀轻点,以免弄碎豆腐),葱切成粒状
  • 2
    锅中油烧开,先炸一下豆腐(豆腐外面成金黄色即可,),炸好后用盆子装好备用,倒出锅里过多的油
  • 养颜增肥菜的做法步骤:3
    3
    直接用刚才的油锅,将电磁炉调到900w,把南瓜土豆粒一起放进锅里炒,8分钟后将炸好的豆腐放进去继续炒,等南瓜和土豆都熟时把葱和调料一起放进去,翻炒一下即可上锅。

小窍门

炸豆腐的时候小心点,豆腐水分比较多容易被油溅到自己身上。
使用的厨具:平底锅
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更新时间:2025/3/10 18:31:18