“魔芋粉丝里面所含的热量是比较低的，脂肪含量比较低，再搭配些时蔬，能促进胃肠道蠕动，还能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果，在减肥期间可以适当的吃一些魔芋粉丝。”
食材明细
- 酸辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌魔芋粉丝的做法步骤
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1准备主要食材：魔芋粉丝一袋，菠菜，胡萝卜少许，大蒜两粒。 -
2把魔芋粉用水清洗几遍。
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3锅中放适量清水，胡萝卜擦丝焯水断生。
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4大蒜捣泥备用。
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5菠菜焯水去草酸。
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6把魔芋粉丝，焯水的胡萝卜菠菜放入容器中，加两勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油。
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7一勺有所思柠檬沙拉汁，一勺辣椒油。
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8混合均匀就可以。
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9魔芋粉丝热量极低，胡萝卜和菠菜富含大量膳食纤维，有助于消化代谢。
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10低盐低脂，酸辣可口，过嘴瘾不长胖。
小窍门
1.沙拉汁也可以用米醋代替。
2.怕热量不想用红油可改放小米辣。
2.怕热量不想用红油可改放小米辣。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜