“现在很多食材很容易就能买到
在家也能做以前饭店才能吃到的菜哦
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海参粥三鲜主料是海参和大米。
做法简单，蛋白质高，营养丰盛，补肾、益精、养血。
海参含胆固醇低
脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品
常食对治病强身很有益处。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
海参三鲜粥的做法步骤
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1大米清洗干净，浸泡20分钟。 -
2虾肉切成小丁。 -
3姜切大片2片，切适量姜丝。 -
4锅内放水，放2片姜，适量料酒。 -
5放入鸡胸肉，煮熟。 -
6煮熟的鸡胸肉撕成丝。 -
7泡好的米小火慢熬。 -
8熬到粥离自己满意程度6成的时候，放入海参，鸡丝，虾肉，熬至粥软烂粘稠。 -
9加盐调味撒小葱花装饰即可。
使用的厨具：电饭煲、煮锅
所属分类：
主食
家常菜