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诗文 香菇鹅肉汤
释义
香菇鹅肉汤的做法
“上次的鹅还剩了一半,昨天下雪突然想喝暖暖的鹅汤,于是炖上了。
鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质,钙,磷,还含有钾、钠等十多种微量元素。补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。适宜身体虚弱.气血不足,营养不良之人食用.味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。”

食材明细

主料
  • 鹅肉 半只
辅料
  • 香菇 300g
配料
  • 适量
  • 适量
  • 山楂 适量
  • 料酒 适量
  • 红辣椒 适量
  • 花椒 适量
  • 大料 适量
  • 适量
  • 葱白 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 高级 难度

香菇鹅肉汤的做法步骤

  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:1
    1
    去皮的鹅肉切块洗净
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:2
    2
    锅内烧水,水开后下鹅肉焯去血水
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:3
    3
    备好调料
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:4
    4
    坐锅烧油,油热后下切好的调料炒香
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:5
    5
    下鹅肉倒点料酒炒香
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:6
    6
    加一大碗清水
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:7
    7
    喜欢汤里面有山楂的香味,虽然很淡,却可以去除些油腻,加几颗山楂
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:8
    8
    备好香菇
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:9
    9
    鹅肉快熟的时候下入香菇
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:10
    10
    再煮十五分钟,放盐
  • 香菇鹅肉汤的做法步骤:11
    11
    可以盛出享用啦

小窍门

这是当年养的小嫩鹅,所以煮的时间不用太长,我共用了差不多一个小时。

吃鹅肉要记得喝鹅汤,很营养
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   汤羹   秋季食谱  
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更新时间:2025/2/10 22:59:17