食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
海带蛋卷的做法步骤
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1海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟。芦笋和香菜焯水
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2鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸。
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3煮好的海带摊平，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好。.
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4摆入盘中，佐以酱油同食。..
小窍门
除了众所周知的海带含碘可防治甲状腺肿，其实海带有着更多的食用价值。它可降压，降脂，降糖，而且更可抑制肿瘤，利尿消肿。而对于现如今日日面对电脑的我们来说，海带对于机体的免疫力提高，促进机体的细胞免疫更有着不可小觑的作用。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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