“父亲爱吃臭干炒花生米。尤其是夏天,喝点酒就着花生米,父亲吃的很惬意。以前我都是分别将花生和臭干用油炒了之后再烩。可父亲说他牙不好,臭干经油炸后,外皮有点硬。今天我就改良了一下,将臭干用沸水焯一下,送给父亲,老人家吃的很开心。
臭干,维生素B族含量很丰富,对预防老年性痴呆起到一定预防作用。由于臭干是经过发酵的,发酵后臭干中的植物蛋白质会分解成各种氨基酸,产生酵母等物质,能增进食欲,帮助消化。”
食材明细
花生米辣炒臭干的做法步骤
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10 加盐,中大火翻炒,水干,转小火翻炒。当花生仁微微泛黄时,即刻关火,炒不停地炒
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11 当油锅的温度下来了,倒入臭干中小火翻炒几下,转小火继续炒片刻,关火
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小窍门
1、花生米用水浸泡一分钟左右
2、冷油下花椒干辣椒以及花生米、盐
3、干子,不很煮,否则会发泡
使用的厨具:炒锅
所属分类:
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