“瘦身菜。代替中饭，很饱腹哦。”

• 凉拌莴笋干
• 果汁杯子戚风
• 酥脆曲奇
• 自制马铃薯淀粉（土豆淀粉）
• 胡萝卜坚果甜甜圈
• 薏米枸杞红枣豆浆
• 菜梗炒腊肉
• 西餐肉饼
• 糯米芝麻饭团
• 木耳肉片
• 酸辣粉
• 蛤蜊节瓜汤
• 蒜片姜丝猪肝
• 荔枝百合炒虾仁
• 西芹炒生鱼
• 咸菜卤肉凉拌粉
• 猪肠碌
• 生炒水东芥菜
• 豌豆胡萝卜煎鸡蛋
• 尖椒炒鳝片
• 香菇焖豆腐
• 夏天清爽凉菜-----凉拌甘蓝
• 蒜茸蒸扇贝
• 西兰花烩胡萝卜
• 花生蹄花汤
• 乡土难离
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• 乡曲之情
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• 乡里不通
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• 吊郑成功（清·郑鹏云）
• 吊都督汤贞悯公和杨西华作（清·凌志圭）
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