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诗文	纯素食
释义	食材明细 主料 牛腿瓜 二人份 海带 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 配料 食盐 适量 味素 适量 咸甜 口味 炖 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 纯素食的做法步骤 1 将各种菜洗好　切好　备用 2 先放入少许油　再放入葱　姜抄出香味　倒入切好的菜　编抄 3 倒入水　炖20分　放盐　味素 4 上盘　就大功造成了 小窍门 营养丰富，口感不错，有种淡淡香甜那种瓜的味道。很好吃哟！适合糖尿病人吃，需减肥人吃。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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