“最近体重下的很快，究其原因，最近吃的比较清淡，皮肤也白了，果然调味品是美容大敌，好吧，今天继续凉拌，又一道减肥大菜--凉拌三丝”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌三丝的做法步骤
-
1鸡脯肉洗净 -
2冷水入锅 -
3加葱姜香叶桂皮等焖煮 -
4出锅立即焯凉水 -
5撕成鸡丝 -
6杏鲍菇切丝（手撕也行） -
7黄瓜切丝 -
8杏鲍菇丝焯熟 -
9将胡椒粉香油食醋味极鲜食盐鸡精拌于其上 -
10搞定
小窍门
夏日适用的凉菜
使用的厨具：炒锅
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