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诗文	蒜泥炒茼蒿
释义	食材明细 主料 茼蒿 适量 辅料 大蒜 适量 调料 油 适量 盐 适量 蒜香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 蒜泥炒茼蒿的做法步骤 1 茼蒿洗净控水。 2 大蒜处理干净捣成泥。 3 锅中入油烧热，放入蒜泥爆香。 4 放入茼蒿翻炒均匀。 5 全程大火，锁住水分。 6 出锅加盐调味即可。 7 低脂健康菜，快手又简单。 8 成品图。 小窍门 大火翻炒，锁住营养哦！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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