“我的瘦身餐。
前些天妈妈住院，要昼夜陪护她，就没顾得上少爷他爹，让他自行去单位吃饭。
十天下来，感觉他都瘦的皮包骨了。
为了把他吃胖点，我是各种陪吃，他长了一点点肉肉，我长了亿点点肉肉！
这几天开始瘦身食物。
只是低脂低盐低升糖食物，不是无油无盐食物无糖哦。
免得瘦下来后反弹。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
海参煎蛋拌黄瓜木耳的做法步骤
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1黄瓜洗净，切片。 -
2放盘子里。
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3取海参。
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4切块。
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5乌鸡蛋洗净外壳打碗里。
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6放海参搅拌均匀。
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7热锅冷油。
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8油热放海参蛋液煎熟，取出来。
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9另一个锅煮泡发好的木耳，开锅煮五分钟捞出洗净。
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10放煎蛋锅里再煮一下。
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11装盘。
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12撒食盐。
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13成品。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
热菜
家常菜