“肉包的营养午餐～红烧鲳鳊鱼”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红烧鲳鳊鱼的做法步骤
-
1准备好新鲜食材 -
2热锅热油放入鱼煎至两面金黄 -
3热锅热油放入鱼煎至两面金黄 -
4把鱼稍微划到锅两边放人姜蒜辣椒爆香 -
5准备加人调料了 -
6分别加入适量的调料 -
7倒入开水稍微没过鱼身 -
8待汤汁收干就可以出锅啦 -
9撒点葱丝，营养美味出锅?? -
10～???? -
11～??????
小窍门
多芸碎碎念：
1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧，那样鱼腥味会特别重。
2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼，那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了
1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧，那样鱼腥味会特别重。
2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼，那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
私房菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
午餐
- 早春的鲜美——发面版韭菜盒
- 酸辣土豆丝
- 鸡米花
- 酸菜鱼
- 红焖猪手
- 板栗蛋糕
- 麻婆豆腐
- 红豆芋艿甜汤
- 盐水黄瓜
- 咖喱肉末豆腐
- 【腐乳凉拌折耳根】过足瘾的重口味组合
- 酱香豆腐
- 清炒芦笋花
- 桑葚酱
- 青团
- 日常营养滋补饮品（邻居长寿健康阿婆亲传的哦）
- 尖椒肉丝
- 东北菜【酸菜汆白肉】
- 火腿香肠菜饭
- 烤羊肉串
- 紫薯酥饼（现学现卖啦，呵呵）
- 腊肠糯米烧麦
- 速食韭菜蛋饼
- 凉拌多味菠菜花生米
- 自制爆米花
- longsightedness
- long since
- long-sleeve
- long-sleeved
- long-standing
- longstanding
- long-stem
- long-stemmed
- long-suffering
- long-tailed
- long-term
- long-term care
- long-term effect
- long-term memory
- long time
- 读司马相如传（清·吴祖修）
- 读司马长卿传（宋·周紫芝）
- 读吊古战场文四首（清·金朝觐）
- 读名臣言行录有感二首（元·洪焱祖）
- 读后山诗（宋·陈必复）
- 读后山集时庚戌寒夜雪中（清末近现代初·黄节）
- 读后村梅花百咏（宋·胡仲弓）
- 读后汉书二首（宋·陆游）
- 读后汉书列传（宋·梅尧臣）
- 读后汉书（宋·王安石）
- 读后汉逸人传二首（唐·张谓）
- 读后魏《贺狄干传》（宋·苏轼）
- 读吕居仁旧诗有怀其人作诗寄之（宋·曾几）
- 读吕居仁诗有味其言因录致德裕隐轩中且次其（宋·周孚）
- 读吕居仁诗（宋·谢薖）
- 2019年基础兽医(兽医全科类)/执业兽医资格考试单元重要考点与解题训练
- 鹅标准化规模养殖图册
- 水利水电工程机械安全生产技术
- 商业银行会计
- 数学复习指南暨习题解析
- 成本会计实务
- 小企业会计综合实训
- 大学生创新创业导论
- 欧洲文学史 第3卷(修订版)(2册)
- 企业纳税实务
- 车辆设备工
- 胡希恕经方用药心得十讲
- 法哲学论
- 现代理论法学原理
- 无人机航拍实战128例