“肉包的营养午餐～红烧鲳鳊鱼”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红烧鲳鳊鱼的做法步骤
-
1准备好新鲜食材 -
2热锅热油放入鱼煎至两面金黄 -
3热锅热油放入鱼煎至两面金黄 -
4把鱼稍微划到锅两边放人姜蒜辣椒爆香 -
5准备加人调料了 -
6分别加入适量的调料 -
7倒入开水稍微没过鱼身 -
8待汤汁收干就可以出锅啦 -
9撒点葱丝，营养美味出锅?? -
10～???? -
11～??????
小窍门
多芸碎碎念：
1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧，那样鱼腥味会特别重。
2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼，那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了
1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧，那样鱼腥味会特别重。
2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼，那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
私房菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
午餐
- 博子酸甜口宫保鸡丁
- 蟹柳土豆泥竹炭面包卷
- 日月套餐～土豆咖喱牛肉饭
- 咖啡小吐司
- 田菜汤
- 腐乳鸭腿
- 洋葱炒鸡蛋
- 香菇烧豆腐
- 菌类肉丸汤
- 酸菜肥肠
- 桑椹果酱
- 燕麦马芬
- 蒲公英菠菜牛肉水饺
- 香栗肉
- 自制凉皮
- 玫瑰花豆沙派
- 凉拌金针菇
- 火龙果燕窝，只需10分钟
- 香茅草烤秋刀鱼
- 肉松面包
- 剁椒炒瓠瓜
- FLUFF棉花糖红丝绒戚风蛋糕
- FLUFF焦糖棉花糖可可戚风蛋糕（8寸）
- ＃春食野菜香＃苣荬菜鸡蛋饼
- 腊肉芋头片
- embodied synonym
- embodying idealized
- embodying profound truths
- embosser def
- embosser pvc
- embosser stamp
- embrace definition
- embrace diversity
- embrace life
- embracement syn
- embracement synonym
- embracery charge
- embraces antonym
- embraces families
- embrace the magic
- 芳美亭（宋·汪藻）
- 芳美亭（宋·蔡载）
- 芳臭（宋·刘克庄）
- 芳茂山（宋·胡宿）
- 芳草 兰蜜。外弟蔡致源善艺兰花，晨掸心露（近现代·沈轶刘）
- 芳草 南屏晚钟（宋·奚㵄）
- 芳草吟送李茂容归莆（明·黄仲昭）
- 芳草吟（当代·崔荣江）
- 芳草复芳草（宋·张良臣）
- 芳草怨（宋·谢翱）
- 芳草曲（宋·陆游）
- 芳草涧（唐·韦应物）
- 芳草渡·余故宅在斜桥，居十余年。园中植桃（近现代·袁思亮）
- 芳草渡·庚午孟冬送倦知丈旅厝殡宫。时宿雨（近现代·袁思亮）
- 芳草渡·彊村见示还乡过碧浪湖作，枨触旧游（清末民国初·夏孙桐）
- 电力工程场地地震安全性评价规程 DL/T 5494-2014
- 学而思秘籍·小学数学思维培养·教程+练习·12级(2024)(全2册)
- 药事管理与法规 第4版
- 小木屋系列:经典插图版 劳拉·英格斯·怀德诞辰150周年纪念版(全9册)
- 新理念英语阅读 小学6年级 第5册
- 青少年课外体育健身指南 珍藏版 最新修订版
- 中药学综合知识与技能
- 围棋实用官子大全 精编
- 发布证券研究报告业务考点精析与上机题库 升级版
- 中国民间故事
- 影视画面造型
- 龙舟:赛龙夺锦
- 我爱你这么多
- 城市高架桥下空间利用及景观(修订版)
- 电磁场与电磁波(第4版) 微课视频版