“肉包的营养午餐～红烧鲳鳊鱼”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红烧鲳鳊鱼的做法步骤
-
1准备好新鲜食材 -
2热锅热油放入鱼煎至两面金黄 -
3热锅热油放入鱼煎至两面金黄 -
4把鱼稍微划到锅两边放人姜蒜辣椒爆香 -
5准备加人调料了 -
6分别加入适量的调料 -
7倒入开水稍微没过鱼身 -
8待汤汁收干就可以出锅啦 -
9撒点葱丝，营养美味出锅?? -
10～???? -
11～??????
小窍门
多芸碎碎念：
1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧，那样鱼腥味会特别重。
2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼，那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了
1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧，那样鱼腥味会特别重。
2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼，那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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午餐
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