“肉包的营养午餐～红烧鲳鳊鱼”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红烧鲳鳊鱼的做法步骤
-
1准备好新鲜食材 -
2热锅热油放入鱼煎至两面金黄 -
3热锅热油放入鱼煎至两面金黄 -
4把鱼稍微划到锅两边放人姜蒜辣椒爆香 -
5准备加人调料了 -
6分别加入适量的调料 -
7倒入开水稍微没过鱼身 -
8待汤汁收干就可以出锅啦 -
9撒点葱丝，营养美味出锅?? -
10～???? -
11～??????
小窍门
多芸碎碎念：
1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧，那样鱼腥味会特别重。
2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼，那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了
1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧，那样鱼腥味会特别重。
2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼，那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
私房菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
午餐
- 糯米香菇山药腊肉包
- 酸辣豆腐
- 大闸蟹砂锅粥
- 莲蓉包子
- 奶酪蛋糕
- 杂蔬蛋花汤
- 炒素三丝
- 牛奶花卷
- 照烧鸡腿饭
- 烤盐水花生??
- 西兰花炖蛋
- 火腿芝士烤吐司
- 软糯香甜的南瓜饼
- 油菜蕻炒乌冬面
- 香辣塔嘛鱼
- 韭菜鸡蛋饺子
- 苹果胡萝卜雪耳汤
- 小炒口蘑
- 盐水方腿肉梅豆炒面疙瘩
- 水晶紫薯汤圆
- 凉拌豆皮
- 黑芝麻苏打饼干
- 老干妈炖鸡腿
- 抹茶杏仁饼干
- 南瓜??豆沙糯米饼
- 鸾什么什么丝的成语
- 鸾什么什么侣的成语
- 鸾什么什么信的成语
- 鸾什么什么俦的成语
- 鸾什么什么倒的成语
- 鸾什么什么单的成语
- 鸾什么什么友的成语
- 鸾什么什么只的成语
- 鸾什么什么吹的成语
- 鸾什么什么唱的成语
- 鸾什么什么奏的成语
- 鸾什么什么寡的成语
- 鸾什么什么峙的成语
- 鸾什么什么庭的成语
- 鸾什么什么态的成语
- 松州分司遣怀（明·江源）
- 松州即事四十韵（明·江源）
- 松州即事四首（明·江源）
- 松州寒食四首（明·江源）
- 松州（宋·释绍昙）
- 松巢为潜川谢尧章作（元·张翥）
- 松巢为钱塘谢尧章先生赋（元·乃贤）
- 松巢为颜录题（明·黄佐）
- 松庄翁挽（明·林光）
- 松庭对雪（明·沈周）
- 松庵为友人（明·翟杰）
- 松庵（明·周庠）
- 松庵（明·曹义）
- 松影映水（清·李秉钧）
- 松影（宋·刘宰）
- 国际私法案例评析(研究生教学用书)
- Dreamweaver8 & ASP动态网站开发基础与实例(21世纪高等学校精品教材)/多媒体技术及数字图像处理系列
- 活学活用Word及常见问题速查手册/万水速查手册系列
- 2006国家西部开发报告
- 全球企业战略(双语教学版)
- 药疗不如食疗
- 感悟财富
- 饭店餐饮管理(教育部职业教育与成人教育司推荐教材高等职业教育饭店服务与管理专业教学用书)
- 国宝(1黄金双眼)
- 白话史记
- JSP程序设计实用教程(21世纪高等学校精品教材)
- 计算机控制及网络技术(新世纪电子信息与自动化系列课程改革教材)
- 电脑上网及上网常见故障解决速查手册/万水速查手册系列
- Flash网络广告设计与创意(附光盘)/学我所需系列丛书
- 活学活用电脑常用软件及常见问题速查手册/万水速查手册系列