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诗文 清炒茼蒿
释义
清炒茼蒿的做法
“茼蒿(Chrysanthemumcoronarium?L.)又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜[1]、桐花菜(在福建等地也叫鹅菜、义菜),为桔梗目、菊科、茼蒿属一年生或二年生草本植物,叶互生,长形羽状分裂,花黄色或白色,与野菊花很像。瘦果棱,高二三尺,茎叶嫩时可食,亦可入药。

在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃”之功效。

食材明细

主料
  • 茼蒿 400克
  • 大蒜头 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

清炒茼蒿的做法步骤

  • 清炒茼蒿的做法步骤:1
    1
    茼蒿清洗干净,段成2-3cm的小段
  • 清炒茼蒿的做法步骤:2
    2
    起锅烧油,油七成热时,下茼蒿和大蒜头一起翻炒断生
  • 清炒茼蒿的做法步骤:3
    3
    至软
  • 清炒茼蒿的做法步骤:4
    4
    加盐和鸡精调味,起锅装盘
  • 清炒茼蒿的做法步骤:5
    5
    好了??
  • 清炒茼蒿的做法步骤:6
    6
    开吃,清清爽爽的一道家常菜
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 17:33:54