“今天是小雪，天气越来越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山药玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品，它可以益气健脾也能防癌抗癌。其中山药是一种可以滋补肾气和强壮筋骨的食材，而玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉，这些成分能抑制癌细胞生成也能控制癌细胞的再生，平时食用能预防癌症发生，也能控制癌症细胞扩散。健康又营养也是养生粥哦。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
山药玉米粥的做法步骤
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1山药削皮洗净 -
2切一小段一小段
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3甜玉米粒洗净(我是买时叫老板帮削好玉米粒的)
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4五常大米半杯洗净
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5把所有食材放入高压锅内
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6加入适量的纯净水
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7盖盖中火煮至上气转小火压15分钟
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8等气泄后打开盖子，粥就好了
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9盛上碗
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10配点小菜很好哦，好吃又暖暖的
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11成品图。开吃。
使用的厨具：高压锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐