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诗文	全麦馅饼（洋葱鸡胸肉）
释义	食材明细 主料 全麦粉 250克 洋葱 1个 鸡胸肉 2块 辅料 温水 200克 调料 料酒 适量 盐 适量 酱油 适量 清淡 口味 煎 工艺 数小时 耗时 高级 难度 全麦馅饼的做法步骤 1 食材：全麦粉、洋葱（已清洗）、鸡胸肉（已清洗）。 2 取全麦粉250克放入和面机里，加入200克温水。 3 盖上盖进行和面。 4 和面完毕醒面。 5 醒面这是将鸡胸肉和洋葱分别切成小块。 6 放入绞肉机里加适量的料酒。 7 加适量的盐。 8 加适量的酱油。 9 调味搅碎。 10 开盖取出。 11 接着，将和好的全麦面团取出。 12 然后，在硅胶垫撒上一些面粉，取和好的面团揉匀分成几份。 13 用擀面杖擀开，放上拌好的洋葱鸡胸肉馅。 14 包好，稍微按扁一下。 15 最后，在平底锅中加适量的油，搁入做好的饼用小火煎至两面金黄，即成。 使用的厨具：平底锅 所属分类： 面食
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