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诗文	蒜苗炒生蚝
释义	食材明细 主料 生蚝肉 适量 蒜苗 几棵 辅料 食用油 小许 调料 黑胡椒粉 小许 食盐 半克 蒜香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 蒜苗炒生蚝的做法步骤 1 蒜苗洗净。 2 斜切段。 3 生蚝肉洗净。 4 捞出沥干水分备用。 5 食用油小许，放蒜苗梗翻炒。 6 放生蚝和胡椒粉。 7 放食盐。 8 炒均匀。 9 煮开锅。 10 放菜叶烫变色即可。 11 成品。 小窍门 给我这个需要瘦身的人士吃的，所以少油少盐少调料，正常饮食人群酌情加油盐酱醋！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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