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诗文	南瓜炒菜苔
释义	食材明细 主料 南瓜 适量 红菜苔 适量 辅料 蒜 适量 调料 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 南瓜炒菜苔的做法步骤 1 南瓜切细条。 2 红菜苔切段，蒜瓣拍扁切碎。 3 锅中放油，放入蒜末和南瓜翻炒2分钟。 4 放入菜苔翻炒至熟，可加少许水焖锅。 5 加盐、蚝油调味炒匀。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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