食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
什锦西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、蛏子（已清洗焯熟）、红椒（已去蒂去籽清洗）、已剥壳的鹌鹑蛋。 -
2将已焯熟的蛏子剥壳取肉。
-
3将红椒放在案板上切成块。
-
4将西兰花、黑木耳和切好的红椒下入沸水中焯开、2分钟后捞出。
-
5起锅倒油烧热，下入焯好的西兰花、黑木耳、红椒、鹌鹑蛋和蛏子翻炒翻炒。
-
6然后，加适量的生抽。
-
7加适量的盐。
-
8加适量的味精。
-
9调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 双蔬炒猪耳朵
- 打造纯手工天然果酱----酸酸甜甜的杏酱
- 蘑菇盏
- 家庭简易肉夹馍
- 白灼肥牛
- 排骨一锅鲜
- 咸菜鞭笋
- 鱼香肉丝
- 海带蝴蝶鱼片
- 清炖豆腐狮子头
- 椰汁木瓜冻
- 西芹腰果炒百合
- 红豆饮
- 【南瓜火腿蛋饼】
- 烩鱼面
- 夏季开胃菜菜------麻辣腰花
- 小碗糕（小宝宝的美味辅食）
- 花椒叶两吃
- 香脆枣球
- 深夜食堂——酒蒸蛤蜊
- 鲫鱼磨菇汤
- 木糖醇菊花椰蓉面包
- 狼牙土豆
- 清热活血消肿止痛延缓衰老的靓肤美食—鱼香茄子
- 童年里最怀旧的一道小零食——五香脆皮蚕豆
- mixed spice
- mixed up
- mixed-up
- mixed views
- mixer
- mix in
- mixing
- mixing bowl
- mixing deck
- mixing desk
- mixing spoon
- mix it up
- mix it up with
- mixologist
- mixtape
- 老慵（唐·白居易）
- 老懒一首亦次元韵（宋·饶节）
- 老戒（唐·白居易）
- 老拙观诸公及儿辈和篇差以自慰再和前韵（宋·曹勋）
- 老日（宋·周紫芝）
- 老景逢春每多留赏子美所谓老去愿春迟子忱雅（宋·曹勋）
- 老景（宋·王安石）
- 老景（宋·释文珦）
- 老景（宋·陆游）
- 老景（宋·陆游）
- 老朴行（清·施远恩）
- 老杜浣花溪图引（宋·黄庭坚）
- 老杜醉归图（金末元初·李俊民）
- 老杜醉归图（金末元初·李俊民）
- 老来交朋沦谢虽婢仆亦无在者感旧忽觉凄然（宋·张纲）
- 国之瑰宝--宋庆龄的故事
- 客舱安保法律基础与实务(民航服务专业新形态系列教材)
- 学科德育指导手册(小学)
- 通达信公式编写(基本面指标K线形态选股和买卖点双色印刷)/新时代投资新趋势
- 中国文化的电影传播战略研究
- 糖尿病手册(第5版)
- 战略管理(现代的观点修订版21世纪工商管理MBA系列新编教材)
- 通信电子战工程/现代电子战技术丛书
- 湖南摩崖上的中兴气象(精)/潇湘国学丛刊
- B站运营大揭秘(百万Up主真想教会你的创作笔记)
- MySQL数据库项目案例教程(微课视频版职业教育计算机系列教材)
- 高性能钛铝合金热处理工艺及应用
- 近代物理实验
- 敦煌遗书(上下)(精)
- 2022年度中国林业和草原发展报告(附光盘)