“减脂神器啊，芦笋脆嫩，虾仁优质蛋白，神仙组合百吃不腻。
虾仁用鲜虾仁可以简单调味腌制，也可以不调味，我这次是用的冻虾仁，所以腌制一下去腥。
我真的喜欢大火爆炒的感觉，锅气十足，我又给你们截图了我的销魂癫锅??请叫我魔鬼??
爆炒讲究的是动作要快，姿势要帅，不然容易翻车炸厨房，不太熟练的同学勤加练习”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
芦笋虾仁的做法步骤
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1腌制虾仁。 -
2芦笋焯水，可以滴几滴食用油，保持翠绿。
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3捞起。
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4过凉水。
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5油热爆香蒜头。
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6加虾仁，这里可以调中大火。
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7马上倒入芦笋，加一勺盐。
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8加小米辣快速翻炒。
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9销魂癫锅来了。
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10出锅，带着锅气趁热吃。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜