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诗文	西兰花木耳炒鸡胸肉
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 干木耳 适量 鸡胸肉 适量 辅料 大蒜 适量 调料 盐 适量 生抽 适量 松茸调味料 适量 咸香 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通 难度 西兰花木耳炒鸡胸肉的做法步骤 1 今天用了这个调料，很鲜。 2 干木耳泡发后焯水。 3 撕小片，沥干。 4 西兰花先浸泡再焯水。 5 煮好的鸡胸肉撕成条，再蒸热。因为我煮好的鸡胸肉放冰箱冷藏了。 6 锅预热，倒油，放大蒜。 7 放入西兰花翻炒，加少许盐炒均匀。 8 再放入木耳，翻炒，加少许生抽炒均匀。 9 再加入鸡胸肉，翻炒。 10 加入松茸调味剂，炒均匀。 11 出锅。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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