“这道汤品的热量非常低，菌菇和番茄都是非常好的减肥食材，两者混合在一起热量低，而且含有膳食纤维，可以增加饱腹感，香菜也有发汗的作用。所以这道汤是非常适合晚上的减脂汤。”
食材明细
- 酸咸 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
菌菇番茄减脂汤的做法步骤
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1准备食材：番茄洗净去皮切丁，草菇洗净切片焯水。 -
2锅内倒入10毫升橄榄油。
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3将洗净去皮的切块的番茄倒入，煸炒出汁。
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4放入焯过水的草菇，煸炒均匀。
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5倒入500ml清水没过食材。
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6盖上盖子炖煮10分钟。
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7打开锅盖后，放入2g食盐，搅拌均匀。
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8放上切碎的香菜，搅拌均匀即可。
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9晚上来一碗减脂汤，饱腹有减脂。
小窍门
1.草菇需要提前焯水，来取出里面的草酸。
2.菌菇类可以替换成自己喜欢的菌菇，热量都非常低
2.菌菇类可以替换成自己喜欢的菌菇，热量都非常低
使用的厨具：煮锅
所属分类：
汤类
家常菜