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诗文 海鲜圣诞花环饭团
释义
海鲜圣诞花环饭团的做法
“我今天分享的海鲜圣诞花环饭团做法特别简单,从准备材料到饭团上桌也就十几分钟的时间,特别适合想要一点节日气氛又不想费太多功夫的朋友,在饭团中我加入了带有MSC小蓝鱼标识的比目鱼和银鳕鱼,这些都是家里为宝宝常备的海洋鱼类,肉质鲜嫩,营养成分又特别丰富,购买带有MSC小蓝鱼标识的海产品也是为海洋可持续发展贡献自己的一份力量!这道饭团是五颜六色的,特别漂亮,味道又特别好,孩子喜欢的不得了!”

食材明细

主料
  • 剩米饭 2碗
  • 鸡蛋 1个
  • 青豆 适量
  • 玉米粒 适量
  • 比目鱼 1块
  • 北极鳕鱼 1块
  • 黄瓜 1根
辅料
  • 适量
  • 香葱 1根
  • 料酒 半勺
  • 淀粉 1勺
调料
  • 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

海鲜圣诞花环饭团的做法步骤

  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:1
    1
    准备带有MSC小蓝鱼标识的比目鱼和北极鳕,抽真空密封包装,安全放心。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:2
    2
    鱼块切成小丁,加入料酒,盐和淀粉,抓匀腌制15分钟。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:3
    3
    这个时间来做个简易的蝴蝶结做装饰,长黄瓜切薄薄的长条。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:4
    4
    蝴蝶结是两个环形,一大一小,中间捏紧,包裹一片黄瓜,再用一条长黄瓜片做飘带,尾端切成燕尾状,最后用牙签固定即可。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:5
    5
    准备青豆,甜玉米粒,火腿肠切小丁。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:6
    6
    起锅热油,先把腌制好的鱼丁倒入锅中炒一下去生,同时也能让鱼丁紧实不松散,鱼肉特别容易熟,稍微翻炒即可盛出备用。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:7
    7
    留下锅中底油,倒入蛋液,青豆,玉米粒和火腿丁翻炒均匀,倒入香葱碎炒匀。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:8
    8
    倒入剩米饭,按压翻炒均匀,调入适量食盐炒匀。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:9
    9
    最后倒入鱼块炒匀即可。
  • 海鲜圣诞花环饭团的做法步骤:10
    10
    在盘子中央放一个杯子,杯子四周放炒饭,戴手套将炒饭按实,做出花环的形状,把杯子取走,中间是圆形,这样做花环特别容易塑形,最后把黄瓜做的蝴蝶结摆放在最上方就大功告成了~
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 16:29:25