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诗文	奇亚子水果牛奶杯
释义	食材明细 主料 奇亚籽 适量 牛奶 一小盒 辅料 草莓 适量 甜味 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 奇亚子水果牛奶杯的做法步骤 1 备好食材：如图。 2 草莓切小块备用。 3 牛奶倒入杯中加热一下，加入适量奇亚籽浸泡一会儿。 4 放入水果块即可食用。 5 成品图。 小窍门 牛奶温热一下奇亚籽更容易出胶质！ 营养丰富，非常适合减脂期或作为下午茶饮用！ 使用的厨具：其他 所属分类： 饮品
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