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诗文 蒸海参
释义
蒸海参的做法
“一年之计在于春,一天之计在于晨,根据营养学家的精心调查研究发现,一个人在早上,如果是空腹吃海参的话,那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此,在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。”

食材明细

主料
  • 北极海参 1头
  • 鸡蛋 1个
  • 粽子 1个
  • 西蓝花 4小朵
调料
  • 料酒 少许
  • 香油 少许
  • 生抽 少许
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒸海参的做法步骤

  • 蒸海参的做法步骤:1
    1
    把海参切圈备用。
  • 蒸海参的做法步骤:2
    2
    切好装盘。
  • 蒸海参的做法步骤:3
    3
    准备一些葱丝。
  • 蒸海参的做法步骤:4
    4
    撒点料酒去腥提鲜。
  • 蒸海参的做法步骤:5
    5
    把海参放入蒸锅中。
  • 蒸海参的做法步骤:6
    6
    蒸锅上汽5五分即可。
  • 蒸海参的做法步骤:7
    7
    去掉葱丝,放点生抽和香油调味。
  • 蒸海参的做法步骤:8
    8
    一顿丰富的营养早餐就好了。

小窍门

十分钟就可以完成的营养早餐,大家还在等什么,赶紧动起手来。
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/3/15 12:53:25