网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
牛肉豇豆炒藜麦饭
释义
“营养丰富,低脂瘦身。”
食材明细
主料
熟牛肉
适量
豇豆
适量
藜麦饭
150g
熟玉米粒
适量
辅料
玉米油
适量
姜
适量
花椒
几粒
小米椒
半个
盐
一点点
生抽
适量
蒜
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
牛肉豇豆炒藜麦饭的做法步骤
1
熟玉米剥粒。
2
熟牛肉切小粒。
3
藜麦饭适量。
4
豇豆洗净切小粒。
5
豇豆焯至断生捞出。
6
锅里适量油烧热,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
7
牛肉放入。
8
适量盐,生抽调味儿。
9
翻炒两下。
10
豇豆,玉米放入。
11
翻炒均匀。
12
藜麦饭倒入。
13
一点点生抽调味儿。
14
翻炒热透关火。
15
成品。
16
成品。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
百鸟归巢
银耳木瓜糖水
蘑菇鸡肉芝士焗饭
韭菜饼
果仁巧克力淋面蛋糕
果树沙拉
寿司
老式面包
要的就是满口香--自己动手做好吃的牛轧糖
牛乳糖
红烧狮子头
口水鸡
自制沙拉酱
韩式炒辣年糕
草鱼头炒西红柿
天鹅泡芙
【蜂蜜海绵蛋糕】——带着满满的儿时记忆
樱花卷
草莓奶油马芬蛋糕
小熊抹茶曲奇饼干
糖门夺命土豆泥
茄子炒豇豆
红烧羊排
盐煎三文鱼
青酱意面
quantitative research
quantum computer
quantum field theory
quantum leap
quantum mechanic
quantum mechanics
quantum number
quantum physics
quard 450 data sheet
quarter day
quarter deck athletics
quarter deck tybee
quartered definition
quartered walnut lumber
quarterly review
胡姬年十五拟刘越石(元末明初·张宪)
胡姬年十五(宋·曹勋)
胡姬年十五(明·张之象)
胡姬年十五(魏晋·刘琨)
胡姬抄骑过通渭(明·汤显祖)
胡姬曲二首书苏武别归图(明·陶益)
胡姬曲(明末清初·屈大均)
胡姬词(唐·杨巨源)
胡子坑(元末明初·舒頔)
胡子壮游歌(明·李昌祺)
胡子嬴庵中偶题(宋·白玉蟾)
胡子安荷花(宋·释居简)
胡子安见漫堂(宋·释居简)
胡子德偕有伦往(明·徐渭)
胡子芳移居为余比邻(明·温纯)
计算机监控系统的设计与调试/组态控制技术(第2版)
东方不败论麻将
欧阳询仲尼梦奠帖
飒漫画美研社
露天煤矿工程施工规范
汽车用电路断电器
平模式块状生物质燃料成型设备技术条件
郑玉巧育儿经 全新修订彩色版(共3册) 婴儿 胎儿 幼儿
暖房子经典绘本系列.第6辑.美好篇
太仓年鉴 2014
黄瓜栽培新技术与实例
基础会计实训
济南市志
闯关艺考
高等数学
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/18 20:16:09