食材明细
- 微辣 口味
- 爆 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
爆炒腰花的做法步骤
-
1新鲜的猪腰子一个。 -
2从中间剖开，去除骚腺。 -
3加白醋少许，清水浸泡十分钟。 -
4切开的一面打十字花刀。加少许料酒、白醋再用清水浸泡10分钟。 -
5青椒、胡萝卜、大葱、木耳洗净。 -
6调制盐、糖、料酒、酱油、醋、五香粉、香油、淀粉、辣椒酱混合的料水备用。猪腰子、青椒、胡萝卜切块，葱姜蒜切丝。 -
7锅内放热油，先把腰花炒至八九分熟，这时腰花已打卷成型。 -
8青椒、胡萝卜、木耳热水焯熟。 -
9葱姜蒜、干辣椒、花椒粒炝锅。 -
10倒入腰花翻炒。 -
11再倒入青菜翻炒。 -
12再倒入调好的料水，快速翻炒，出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
晚餐
- 奶油苹果刺梨奶昔
- 紫薯酥（手抓饼版）
- 香椿鸡蛋
- 干锅西葫芦
- 上汤菠菜
- 酸菜馅包子
- 什锦虾仁
- 白菜过油肉
- 莲花菜过油肉
- 酸菜炒羊肉
- 莴笋炒肉
- 素面片
- 双色水饺
- 南瓜面条捞面
- 蘑菇炒芦笋
- 蒙古烤杏鲍菇
- 酒酿华夫饼
- 马蹄杏鲍菇炒饭
- 烤牛肉丸
- 梅菜锅盔
- 雪梨燕窝
- 梅菜肉沫
- 清炒土豆丝
- 凉拌婆婆丁——春天舒肝清火菜
- 皮蛋豆腐
- 什么八什么汉的成语
- 什么八什么狱的成语
- 什么八什么珠的成语
- 什么八什么矛的成语
- 什么八什么贤的成语
- 什么八什么郎的成语
- 什么八什么里的成语
- 什么八什么阵的成语
- 什么公什么上的成语
- 什么公什么义的成语
- 什么公什么事的成语
- 什么公什么五的成语
- 什么公什么井的成语
- 什么公什么人的成语
- 什么公什么作的成语
- 题画（清·缪公恩）
- 题画（清·罗牧）
- 题画（清·胡茜桃）
- 题画（清·胤禛）
- 题画（清·蒋佩玉）
- 题画（清·蒋士铨）
- 题画（清·许景澄）
- 题画（清·超源）
- 题画（清·超源）
- 题画（清·邓嘉纯）
- 题画（清·邵瑸）
- 题画（清·郭年长）
- 题画（清·金朝觐）
- 题画（清·际祥）
- 题画（清·陈式金）
- 高效能是训练出来的
- 希望(1\1948-1957以色列的诞生与独立)/以色列风云系列
- 高血压家庭用药配餐与护理/家庭康复与护理系列
- 家居室内设计/室内设计新视点新思维新方法丛书
- 回家吃饭(关爱家人的260道养生家常菜)
- 畅游埃及看这本就够了/畅游世界
- 罗马法与拉丁法族--贝特鲁奇教授在华法学传习录
- 中国法制史教程(高等法律职业教育系列教材)
- 化工原理实验(普通高等学校化学工类十二五规划教材)
- 电子产品生产综合实训(国家示范性中等职业学校电子技术应用重点支持专业建设教材)
- 职业学校双师型教师专业化发展论
- 中学思想政治教学实践与反思
- 初中英语教学探索体验感悟
- 实用工程英语学习指导(国家中等职业教育改革发展示范学校建设教材)
- 企业发展理论与成长机理