食材明细
- 微辣 口味
- 爆 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
爆炒腰花的做法步骤
-
1新鲜的猪腰子一个。 -
2从中间剖开，去除骚腺。 -
3加白醋少许，清水浸泡十分钟。 -
4切开的一面打十字花刀。加少许料酒、白醋再用清水浸泡10分钟。 -
5青椒、胡萝卜、大葱、木耳洗净。 -
6调制盐、糖、料酒、酱油、醋、五香粉、香油、淀粉、辣椒酱混合的料水备用。猪腰子、青椒、胡萝卜切块，葱姜蒜切丝。 -
7锅内放热油，先把腰花炒至八九分熟，这时腰花已打卷成型。 -
8青椒、胡萝卜、木耳热水焯熟。 -
9葱姜蒜、干辣椒、花椒粒炝锅。 -
10倒入腰花翻炒。 -
11再倒入青菜翻炒。 -
12再倒入调好的料水，快速翻炒，出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
晚餐
- 蜜豆菊花包
- 荠菜蛋炒饭
- 鸡蛋牛奶焗面包
- 瘦肉炖药材汤
- 家常鸡纵面
- 辣子鸡块
- 红枣鸡蛋红糖水
- 一个番茄饭
- 香辣孜然烤鱼
- 糖不甩
- 椒麻藕片
- 玛咖鸡汤
- 烤玫瑰花馒头
- 仔姜鸡片
- 【溜溜光南瓜小馒头】---大胖南瓜变身小胖馒头
- 油泼面
- 咖喱鸡丁
- 姜香鲈鱼
- 胡萝卜豆筋
- 玉米饺子
- 芥丝炒米
- 清炒扁豆
- 猪尾巴莲子红枣汤
- 香烤土司
- 告别脂肪，重塑体型——苹果柠檬汁/苹果醋
- cepheus constellation
- cepheus constellation map
- cepheus map
- cepheus rom
- cepheus rpg
- cepheus the king constellation
- ceramic teapot
- cerberus capital management
- cerberus guide
- cerberus helltaker
- cerebrina pills
- cerebrina rangel
- ceremonious strings
- cereus giganteus
- certain criteria
- 庭下菊（宋·沈辽）
- 庭下青书带（宋·唐士耻）
- 庭下（宋·沈辽）
- 庭下（明·刘崧）
- 庭中初植松桂鲁望偶题奉和次韵（唐·皮日休）
- 庭中千叶玫瑰今春盛发烂然可爱因赋一章寄上（宋·李至）
- 庭中四月上浣避难将赴闽省作（清末民国初·金武祥）
- 庭中夜赋（宋·陆游）
- 庭中月色皎然，触景成咏（近现代·黄锡朋）
- 庭中有佳树（清·柳是）
- 庭中有奇树（明·杨慎）
- 庭中有奇树（明·郑学醇）
- 庭中梅花正开用旧韵贻端伯（宋·徐俯）
- 庭中植有红梅偶过李参兼有红白二种因简（明·李舜臣）
- 庭中牡丹（清·许传霈）
- 国际关系(呼唤中国理论2004上海国际关系理论研讨会)
- 美国话语--传播美国新闻与文化/国际关系学书系
- 缺席与在场的辩证图景--新时期中国电影观众问题研究/影视学术前沿
- 可见与不可见--90年代以来中国电视文化研究/影视学术前沿
- 心有灵犀--欧美文学与信仰传统(高校文科通用教材)
- THROUGH THE EYES OF THE GODS
- 媒体与恐怖主义/国际关系学书系
- 美学前沿(第3辑)
- 英语节目主持人概论
- 世界动画电影大师
- Visual Basic程序设计(新版21世纪高职高专系列教材)
- 文艺学的开拓空间/文艺学与美学书系
- 园论
- 外国广告发展史(中国传媒大学广告专业系列教材)
- 盈握珍玩--鼻烟壶的鉴赏与收藏