食材明细
- 微辣 口味
- 爆 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
爆炒腰花的做法步骤
-
1新鲜的猪腰子一个。 -
2从中间剖开，去除骚腺。 -
3加白醋少许，清水浸泡十分钟。 -
4切开的一面打十字花刀。加少许料酒、白醋再用清水浸泡10分钟。 -
5青椒、胡萝卜、大葱、木耳洗净。 -
6调制盐、糖、料酒、酱油、醋、五香粉、香油、淀粉、辣椒酱混合的料水备用。猪腰子、青椒、胡萝卜切块，葱姜蒜切丝。 -
7锅内放热油，先把腰花炒至八九分熟，这时腰花已打卷成型。 -
8青椒、胡萝卜、木耳热水焯熟。 -
9葱姜蒜、干辣椒、花椒粒炝锅。 -
10倒入腰花翻炒。 -
11再倒入青菜翻炒。 -
12再倒入调好的料水，快速翻炒，出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
晚餐
- 清蒸大龙虾
- 黄酒烧龙虾尾
- 木耳青菜炒米粉
- 红枣枸杞黄豆浆
- 酸辣卷心菜
- 台式炸酱面
- 奶干蛋糕
- 刺猬与老鼠
- 紫玫瑰
- 蒸米粉
- 蒜蓉炒菜心??
- 糖三角
- 胡萝卜棒骨汤
- 芹菜鲜肉饺子
- 菠菜拌小豆芽
- 红枣三黑米糊
- 玉米火腿紫菜包饭
- 凉拌酸辣藕片
- 改良版三杯鸡
- 瘦肉猪肝冬瓜汤
- 茉莉花炒鸡蛋
- 肉酿苦瓜
- 电饭煲蛋糕??
- 榴莲奶冻
- 榴莲酥
- protege
- protegee
- protein
- protein shake
- pro tem
- pro tempore
- proteome
- proteomics
- protest
- protest about
- protest against
- Protestant
- Protestantism
- protestation
- protester
- 送罗宣卿主簿之官巴陵（宋·杨万里）
- 送罗宪辟还豫章（明·邓良佐）
- 送罗寿可归临江（宋·连文凤）
- 送罗尊生太学南归（明·卢龙云）
- 送罗少府归牛渚（唐·贾岛）
- 送罗少府归雩都二绝（明·林大春）
- 送罗尚德之赣州（明·刘崧）
- 送罗山甫入京（明·成鹫）
- 送罗山甫归金坛（明·黎民表）
- 送罗山甫还润州（明·梁有誉）
- 送罗崇本进士归省（明·杨士奇）
- 送罗巨济北归（宋·朱翌）
- 送罗希文掌鄞县教（明·王立道）
- 送罗年能赴兴国（宋·杜范）
- 送罗应奎左迁提举（明·何乔新）
- 闪闪发光的心愿
- 中条山樵(纪念乔明甫同志)
- 植物大战僵尸(4武器秘密故事)
- 中高净值家庭财富管理报告
- 大弘100(品牌视觉设计)
- 煤型铀矿床/煤型关键金属矿床丛书
- 秦文字集证(增订本)(精)
- 注册公用设备工程师考试专业基础历年真题解析与模拟试卷(给水排水专业2023考试推荐用书)
- 山地景区旅游转型与高质量发展驱动机制研究/国家自然科学基金旅游研究项目文库
- 医学类学生职业生涯发展与规划
- 学生实用英汉双解大词典(缩印版)(精)
- DK亲亲动物(双语版共4册)(精)
- 高效倾听(成功人士的38种倾听技巧)
- 刑法总论判例教程
- 创造慈善资本市场(审慎进化)/上海研究院智库译丛