食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茶油炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。 -
2锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。
-
3西兰花捞出备用。
-
4大蒜切碎备用。
-
5马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。
-
6放入蒜末炒出香味。
-
7加入西兰花翻炒一下。
-
8淋入少许酱油拌匀。
-
9出锅加盐调味即可。
-
10快手素菜我的爱，一起来吧。
-
11成品图。
小窍门
汆烫一下西兰花缩短炒制时间哦！祝您生活愉快！
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 蛋黄焗苦瓜
- 零食还是主食？-----锅巴孜然土豆
- 杏仁挞
- 开胃滋补抗老养颜鲜香辣爽的湘菜名品—剁椒鱼头
- 豆沙包
- 山蘑牛肉烧油菜
- 家常红焖豆腐
- 火龙果包子
- 铁板豉汁排骨
- 炒河粉
- 红烧五花肉
- 凉拌海带丝
- 茭白三丝
- 香煎秋刀鱼
- 超级下饭菜，辣的你停不下口——————干锅麻辣鸡杂
- 翡翠菜心
- 炒三丝(土豆，芹菜，洋葱)
- 广式靓粥【滑鸡粥】
- 核桃酥
- 【红烧茄子】---一道我最不拿手的小菜，呵呵
- 果仁发糕
- 三味香煎猪扒
- 剁椒炸内酯豆腐
- 自制蒸肉粉的粉蒸肉
- 五香毛豆
- correctness of this principle
- correctness syn
- corrector de oraciones
- correct position
- correct rows
- correct size
- correct usage
- correct verbs
- correlate antonym
- correlated meaning
- correlated subquery
- correlated topic model
- correlate in a sentence
- correlate with
- correlation calculator
- 寄左四十（宋·许景衡）
- 寄左次魏二首（宋·刘克庄）
- 寄左省张起居（唐·郑谷）
- 寄左省杜拾遗（唐·岑参）
- 寄左省韦起居序（唐·郑谷）
- 寄左经臣（宋·许景衡）
- 寄左行人（明·陈献章）
- 寄巨山（宋·刘子翚）
- 寄巨山（宋·刘子翚）
- 寄巨川宣抚（元·耶律楚材）
- 寄巩丈哭孙（宋·姜特立）
- 寄巩仲至（宋·韩淲）
- 寄巩大监（宋·姜特立）
- 寄巩州司农少卿李执刚（元·杨弘道）
- 寄{巩/言 }光上人（唐·陆希声）
- 内科主治医师考试过关必做5000题/全国卫生专业技术资格考试指导丛书
- 少女生殖保健问答
- 护理健康教育学(供高职高专护理助产等专业使用全国医学高等职业技术院校规划教材)
- 直肠滴入临床应用
- 儿科学全真模拟试卷/主治医师考试冲关捷径丛书
- 带您走进医林改错/带您走进中医古籍丛书
- 呼吸病名家医案妙方解析/中医临床案例教学系列丛书
- 最新图解草本花卉栽培指南
- 如何睡个好觉(附光盘)
- 最新图解兰花栽培指南
- 新编汽车维修速成图解/技术工人维修技能速成丛书
- 牙周基础治疗技术/口腔科实用技术丛书
- 胃癌外科治疗与临床实践(精)
- 最新图解木本花卉栽培指南
- 科学探索者(共16册)