食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茶油炒西兰花的做法步骤
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1西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。 -
2锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。
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3西兰花捞出备用。
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4大蒜切碎备用。
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5马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。
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6放入蒜末炒出香味。
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7加入西兰花翻炒一下。
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8淋入少许酱油拌匀。
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9出锅加盐调味即可。
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10快手素菜我的爱，一起来吧。
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11成品图。
小窍门
汆烫一下西兰花缩短炒制时间哦！祝您生活愉快！
使用的厨具：不粘锅、煮锅
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