食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茶油炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。 -
2锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。
-
3西兰花捞出备用。
-
4大蒜切碎备用。
-
5马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。
-
6放入蒜末炒出香味。
-
7加入西兰花翻炒一下。
-
8淋入少许酱油拌匀。
-
9出锅加盐调味即可。
-
10快手素菜我的爱，一起来吧。
-
11成品图。
小窍门
汆烫一下西兰花缩短炒制时间哦！祝您生活愉快！
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 豇豆炒肉
- 【砂锅牛腩煲】----厨房零经验也能做出馆子里的味
- 威风蛋糕
- 薏米仁桂圆汤
- 自制酸奶
- 干煸头菜
- 炒长豆腐丝
- 可爱熊猫立体饼干
- 豆瓣酱炒圆白菜
- 清新爽口的---豌豆豆腐蛋花汤
- 韭菜鸡蛋菜馍
- 黑椒咸猪肘
- 豆豉焖鱼
- 孜然牙签肉
- 小葱肉丝
- 奶油霜草莓蛋糕
- 雪菜土豆炒夜开花
- 素馨家的三蔬蛋堡
- 蕃茄烧豆腐果
- 凉拌黄花菜莲藕
- 寻找儿时回忆——自制杨梅干
- 柠檬番茄炖鲫鱼
- 凉拌马蹄菜
- 梅豆炒牛心菜
- 素馨家的柠香排
- 同桌该用英语怎么说
- 同欲什么什么的成语
- 同欲相助
- 同欲相趋
- 同气之亲
- 同气什么什么的成语
- 同气共类
- 同气相求
- 同气连枝
- 同气连根
- 同流什么什么的成语
- 同流合污
- 同浴什么什么的成语
- 同浴讥裸
- 同源什么什么的成语
- 河豚味在诸鱼之下仅腹中腴可赏昔人目以西施（明·胡应麟）
- 河豚（宋·薛季宣）
- 河豚（明·徐渭）
- 河豚（明末清初·屈大均）
- 河豚（近现代·沙曾达）
- 河轩初秋夜坐（宋·李龏）
- 河边晓行（清·屠绅）
- 河边晚望（宋·司马光）
- 河边枯树诗（隋·刘臻）
- 河边水（明·周是修）
- 河边绿柳（明·解缙）
- 河边闲游二首并序（清·温权甫）
- 河道村（金末元初·杨奂）
- 河铭（汉·李尤）
- 河问小妓雅喜谈论闻其状甚悲感于太白糟糠养（清·范当世）
- 长嘴壶茶艺--传承与创新
- 标准物质国家计量技术规范和国家标准汇编
- 心理健康教育(供高等职业教育各专业使用山东省职业教育规划教材)
- CR400BF型动车组看图识配件/动车组看图识配件丛书
- 草虫的画法(中国画技法教学典范)
- 中国家风(孝善篇)/中国家风系列
- 游乐园/玩中培养专注力
- 高频电子线路(第4版高职高专系列规划教材)
- Java程序设计基础与实践(题库版21世纪高等学校计算机专业实用规划教材)
- 美食大冒险之英雄烩艺术设定集
- 心理学考研真题正解(统考版)/勤思考研必胜丛书
- 成语故事(3)/蔡志忠漫画国学经典
- 牛羊生产与疾病防治(第2版十二五职业教育国家规划教材)
- 溢洪道设计规范(SL253-2018替代SL253-2000)/中华人民共和国水利行业标准
- 基础会计(高职高专十三五规划教材)/财经管理系列