食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茶油炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。 -
2锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。
-
3西兰花捞出备用。
-
4大蒜切碎备用。
-
5马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。
-
6放入蒜末炒出香味。
-
7加入西兰花翻炒一下。
-
8淋入少许酱油拌匀。
-
9出锅加盐调味即可。
-
10快手素菜我的爱，一起来吧。
-
11成品图。
小窍门
汆烫一下西兰花缩短炒制时间哦！祝您生活愉快！
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 椒盐脆骨
- 红油佛手瓜
- 醋溜海带丝
- 桃胶炖银耳
- 圣诞草莓塔蛋糕??
- 蟹黄油
- 巴旦木黑芝麻酥饼
- 宝宝舒芙蕾
- 蓝莓山药挞
- 土豆山药片
- 韭菜鸡蛋馅生煎包
- 红绿黄白黑五色炒
- 尖椒肉丝炒毛豆
- 泡椒魔芋
- 菜油肉末毛豆炒豆腐丁
- 南瓜枸杞小米粥
- 香菇腊肠煲仔饭
- 香菇炒芹菜
- 雪梨百合泥
- 牛肉白菜饺子
- 三和面窝窝头
- 麻香心里美
- 乌贼鲞炒莴笋
- 鱼头豆腐汤
- 火龙果小松饼
- unintelligent
- unintelligible
- unintelligibly
- unintended
- unintentional
- unintentionally
- uninterested
- uninteresting
- uninterrupted
- uninterruptedly
- unintimidating
- uninvited
- uninvited guest
- uninviting
- uninvolved
- 奉和袭美开元寺佛钵诗（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美开元寺客省早景即事次韵（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美怀华阳润卿博士三首（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美所居首夏水木尤清适然有作次韵（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美抱疾杜门见寄次韵（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美新秋言怀三十韵次韵（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美暇日独处见寄（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美添渔具五篇 渔庵（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美病中书情寄上崔谏议次韵（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美病中庭际海石榴花盛发见寄次韵（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美病孔雀（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美登初阳楼寄怀北平郎中（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美茶具十咏 煮茶（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美茶具十咏 茶人（唐·陆龟蒙）
- 奉和袭美茶具十咏 茶坞（唐·陆龟蒙）
- 珠江流域大中型生产建设项目水土保持生态建设
- 银行业法律法规与综合能力(初级)历年真题与考前押题详解
- 朝花夕拾·呐喊
- 宋赵佶秾芳诗
- 引航
- 刑务处理规范
- 王尔德童话
- 企业物流(应用技术型高等院校物流管理与工程学科统编系列教材)
- 2015书香中国
- C#6.0本质论
- 中华人民共和国民办教育促进法
- 中华人民共和国民办教育促进法
- 声乐艺术表演与创作/高校艺术研究论著丛刊
- 飞鸟集
- 傲慢与偏见