正宗西兰花菇黑椒牛排的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
牛里脊切薄片。
2
用刀背拍松散。
3
另一面也拍松散。
4
拍好的牛排放盆内，用一点点蛋清，生粉抓匀，再倒上一点玉米油抓匀（少拍一步??）。
5
黑胡椒酱备好。
6
黑胡椒酱多挤上一点。
7
抓匀盖上保鲜膜，放冰箱里冷藏腌制一夜。
8
适量黄油，火力开到4档。
9
黄油融化。
10
取一片腌制好的牛排放黄油上，两朵口蘑。
11
翻面煎制。
12
煎至自己喜欢的熟度，蒸好的土豆切小块也煎一下。
13
牛排取出，土豆和口蘑煎至上色。
14
焯好水（水中加一点点盐，）的西兰花。
15
摆盘。
16
成品。
17
成品。

诗文	西兰花菇黑椒牛排
释义	“黑胡椒味儿浓郁，配菜好吃，孩子特别喜欢。” 食材明细主料牛里脊适量辅料鸡蛋清一个生粉一点点玉米油适量黄油适量黑胡椒酱适量酱香口味煎工艺数小时耗时简单难度西兰花菇黑椒牛排的做法步骤 1 牛里脊切薄片。 2 用刀背拍松散。 3 另一面也拍松散。 4 拍好的牛排放盆内，用一点点蛋清，生粉抓匀，再倒上一点玉米油抓匀（少拍一步??）。 5 黑胡椒酱备好。 6 黑胡椒酱多挤上一点。 7 抓匀盖上保鲜膜，放冰箱里冷藏腌制一夜。 8 适量黄油，火力开到4档。 9 黄油融化。 10 取一片腌制好的牛排放黄油上，两朵口蘑。 11 翻面煎制。 12 煎至自己喜欢的熟度，蒸好的土豆切小块也煎一下。 13 牛排取出，土豆和口蘑煎至上色。 14 焯好水（水中加一点点盐，）的西兰花。 15 摆盘。 16 成品。 17 成品。使用的厨具：电>磁炉所属分类：高档西餐
随便看	蒜蓉莴笋叶＃春食野菜香＃香椿蛋炒饭空炸鸡排巧克力熔岩蛋糕生卤虾爬子（皮皮虾）韭菜鸡蛋饼蟹味菇炒鸡蛋蚕豆炒鸡蛋超简单孜然烤薯角香烤五花肉片水蒸蛋花椒叶烧武昌鱼煎蛋拌白金荞米饭蜜汁烤鱼柳蟹味菇炒娃娃菜青椒洋葱炒肉皮清暑良品一双豆汤扁桃仁一口酥茴香饺子香椿炒香干心形饼干玫瑰奶茶腊肠炒豌豆蒜茸丝瓜鲜虾盅皮蛋豆腐

食材明细

西兰花菇黑椒牛排的做法步骤