正宗西兰花菇黑椒牛排的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
牛里脊切薄片。
2
用刀背拍松散。
3
另一面也拍松散。
4
拍好的牛排放盆内，用一点点蛋清，生粉抓匀，再倒上一点玉米油抓匀（少拍一步??）。
5
黑胡椒酱备好。
6
黑胡椒酱多挤上一点。
7
抓匀盖上保鲜膜，放冰箱里冷藏腌制一夜。
8
适量黄油，火力开到4档。
9
黄油融化。
10
取一片腌制好的牛排放黄油上，两朵口蘑。
11
翻面煎制。
12
煎至自己喜欢的熟度，蒸好的土豆切小块也煎一下。
13
牛排取出，土豆和口蘑煎至上色。
14
焯好水（水中加一点点盐，）的西兰花。
15
摆盘。
16
成品。
17
成品。

诗文	西兰花菇黑椒牛排
释义	“黑胡椒味儿浓郁，配菜好吃，孩子特别喜欢。” 食材明细主料牛里脊适量辅料鸡蛋清一个生粉一点点玉米油适量黄油适量黑胡椒酱适量酱香口味煎工艺数小时耗时简单难度西兰花菇黑椒牛排的做法步骤 1 牛里脊切薄片。 2 用刀背拍松散。 3 另一面也拍松散。 4 拍好的牛排放盆内，用一点点蛋清，生粉抓匀，再倒上一点玉米油抓匀（少拍一步??）。 5 黑胡椒酱备好。 6 黑胡椒酱多挤上一点。 7 抓匀盖上保鲜膜，放冰箱里冷藏腌制一夜。 8 适量黄油，火力开到4档。 9 黄油融化。 10 取一片腌制好的牛排放黄油上，两朵口蘑。 11 翻面煎制。 12 煎至自己喜欢的熟度，蒸好的土豆切小块也煎一下。 13 牛排取出，土豆和口蘑煎至上色。 14 焯好水（水中加一点点盐，）的西兰花。 15 摆盘。 16 成品。 17 成品。使用的厨具：电>磁炉所属分类：高档西餐
随便看	金沙小甘蓝西芹花生米西多士红糖山楂饮酸辣土豆丝营养早餐羊肉胡萝卜饺子蒜香排骨面面面-红烧羊肉面椰浆小面包羊肉火锅花生猪脚筋汤面面面-红烧排骨面烤羊棒红酒烤羊排可乐鸡翅凉拌皮蛋豆腐蒜泥鸡蛋酸奶紫薯泥芝麻手抓饼水煮鸭血豆腐烤箱快手菜（减肥妹子的福音）——香脆烤鸡排茄汁大虾浓西红柿汤面纯天然牛肉干

食材明细

西兰花菇黑椒牛排的做法步骤