“粥，大家都喜欢吧，白粥是最普通的了，要是加点新鲜蔬菜、瓜果，或者五谷豆类，可补充人体膳食纤维，调节体内食物的吸收与排泄，还有美容养颜的功效。一年四季，各式各样的粥都是人们的最爱。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
青菜百合粥的做法步骤
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1清洗好的百合。 -
2把米淘洗干净，可适当泡一会。 -
3切好青菜。 -
4待锅里的水将开时加入米。 -
5加米后大火烧开，转小火。 -
6约半小时后，先加入油，再放入青菜，百合，顺时搅动。 -
7加青菜百合后，不用煮太久，加点葱花调味就好了。 -
8清淡的米粥。
小窍门
1、水将开时放米，滚开时，米汤不会外溢。
2、搅动要顺时方向。
2、搅动要顺时方向。
使用的厨具：煮锅
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夏季食谱