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诗文 虾仁西兰花
释义
虾仁西兰花的做法

食材明细

主料
  • 虾仁 适量
  • 西兰花 适量
  • 红椒 适量
调料
  • 料酒 适量
  • 蚝油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 高级 难度

虾仁西兰花的做法步骤

  • 虾仁西兰花的做法步骤：1
    1
    西兰花撕成小朵，洗净。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：2
    2
    虾仁解冻，放入少许料酒去腥。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：3
    3
    锅中放水烧开，放入西兰花焯烫。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：4
    4
    捞出过水备用。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：5
    5
    锅中放油烧热，放入虾仁。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：6
    6
    虾仁炒至变色。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：7
    7
    放入西兰花翻炒均匀。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：8
    8
    放入少许红椒翻炒均匀，放入蚝油调味。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：9
    9
    盛盘出锅。
  • 虾仁西兰花的做法步骤：10
    10
    开动吧??。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  
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更新时间：2026/7/30 16:12:56