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诗文 蒜苔炒枸蒲穗
释义
蒜苔炒枸蒲穗的做法
“简单美味,健康营养。”

食材明细

主料
  • 枸蒲穗 适量
  • 蒜苔 八根
辅料
  • 面粉 少许
调料
  • 食用油 少许
  • 少许
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤

  • 蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤:1
    1
    新鲜蒜苔择好,洗净,沥干水分。
  • 蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤:2
    2
    切碎。
  • 蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤:3
    3
    新鲜枸蒲穗洗净,控水,用面粉拌均匀,水开,上笼蒸五分钟,取出,放凉。
  • 蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤:4
    4
    锅烧热放少许油,倒入蒜苔炒香,再倒入枸蒲穗加少许盐,翻炒均匀即可。
  • 蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤:5
    5
    出锅装盘。
  • 蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤:6
    6
    健康营养,香。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   春季食谱  
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更新时间:2025/3/10 12:52:21