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诗文
蒜苔炒枸蒲穗
释义
“简单美味,健康营养。”
食材明细
主料
枸蒲穗
适量
蒜苔
八根
辅料
面粉
少许
调料
食用油
少许
盐
少许
蒜香 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤
1
新鲜蒜苔择好,洗净,沥干水分。
2
切碎。
3
新鲜枸蒲穗洗净,控水,用面粉拌均匀,水开,上笼蒸五分钟,取出,放凉。
4
锅烧热放少许油,倒入蒜苔炒香,再倒入枸蒲穗加少许盐,翻炒均匀即可。
5
出锅装盘。
6
健康营养,香。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/15 8:48:47