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诗文	营养早餐之——黄金馒头烤肠组合
释义	食材明细 主料 馒头 2个 花生油 适量 盐 少许 辅料 鸡蛋 2个 烤肠 6根 番茄酱 适量 酸甜 口味 煎 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 黄金馒头烤肠组合的做法步骤 1 鸡蛋加少许盐打散。 2 凉馒头切片。 3 将馒头片两面沾满蛋液。 4 平底锅加热，倒入适量花生油。放入沾满蛋液的馒头片，煎一分钟。 5 翻面，继续煎一分钟。 6 盛盘。 7 烤肠提前解冻，在表面划几刀，以防煎制过程中爆裂。 8 平底锅倒入适量花生油，煎熟。 9 香喷喷的烤肠出锅喽，放在吸油纸上吸去多余的油。 10 馒头片表面金黄，松软可口。 11 挤上少许番茄酱，摆个pose，幸福从营养早餐开始吧！ 小窍门 没有难度，掌握好火候就可以啦。用心做好早餐，三口人吃得饱饱去上班上学啦~~ 使用的厨具：平底锅 所属分类： 主食   家常菜
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