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诗文 补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)
释义
补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)的做法

食材明细

主料
  • 排骨 500g
  • 莲子 150g(去芯)
  • 1块
辅料
  • 适量
  • 料酒 2小碟
  • 香末 适量
  • 葱末 适量
  • 清淡 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

莲子排骨汤的做法步骤

  • 补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)的做法步骤:1
    1
    准备食材:排骨500g、去心莲子150g、姜1块;
  • 补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)的做法步骤:2
    2
    姜切片备用;起1500ml清水锅,加入的一半姜片和一小碟料酒,开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净;
  • 补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)的做法步骤:3
    3
    将洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中;
  • 补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)的做法步骤:4
    4
    加入洗净的莲子;
  • 补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)的做法步骤:5
    5
    加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒;上锅选择“肉类排骨”模式即可;
  • 补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)的做法步骤:6
    6
    摸1小时,就可以加盐出锅啦。装碗后撒上点儿香葱末,很是提味儿哟~

小窍门

1、没有新鲜的莲子,用干的也行,提前用清水泡6个小时也是妥妥的;
2、排骨在灼水的时候,不要时间太长,基本上倒入排骨以后开锅30秒就可以捞出了;
3、香葱末可放可不放,全看个人口味,我是很喜欢放上一点,这样口味儿更丰富。
使用的厨具:电压力锅
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更新时间:2025/2/10 20:57:29