网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
藜麦鸡肉便当
释义
“高蛋白藜麦和鸡胸肉的碰撞,轻食减脂哦!”
食材明细
主料
稼祺藜麦
90g
鸡胸肉
100g
辅料
葱
5g
姜
适量
枸杞
6-8粒
调料
盐
适量
咸鲜 口味
蒸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
藜麦鸡肉便当的做法步骤
1
食材准备。
2
鸡胸肉用柠檬水泡3-5分钟去腥,沥干切条。
3
姜切丝,与酱油、盐一起腌制鸡肉约20分钟。
4
稼祺藜麦开水下锅,中火煮10分钟,捞出沥干。
5
藜麦放入便当盒平铺,并将腌制好的鸡肉码放在藜麦上面。
6
将便当盒放入蒸箱,温度100℃蒸20分钟。(可以撒上枸杞)
7
取出后撒上葱花装饰。亦可以根据自己口味加入番茄酱等调味。
使用的厨具:烤箱
所属分类: 家常菜 私房菜 午餐 晚餐 减肥
随便看
给我一个香菇,还你一个素鲍鱼
蛋卷炒青瓜
糖醋鱼块
柚子蜂蜜汁
黄桃燕麦思慕雪
四季豆饺子
经典卡布奇诺
莲藕排骨汤
麻油鲫鱼浓汤
快手香蕉包
小四肉松卷
二十四节气餐盘画——立秋
茭白肉片
滋补山药猪肚鸡
红烧牛肉
玉米汁
黑芝麻吐司
奇异果香蕉思慕雪
鱼头豆腐汤
芒果冰沙
油焖抱子芥
芹香干豆腐
意大利排骨面
凉拌手撕牛肉
东北尖椒干豆腐
drop-out
drop out of
dropped-ball
dropped capital
dropped initial
dropper
dropping
droppings
drop press
drop round
drops
drop shipper
drop shipping
drop shot
dropsical
浪淘沙令 云藏鹅湖山(宋·章谦亨)
浪淘沙令 余画墨水仙并题其上(宋·张炎)
浪淘沙令 作墨水仙寄张伯雨(宋·张炎)
浪淘沙令六首(清·蒋敦复)
浪淘沙令 其一 丁未生日(宋·刘克庄)
浪淘沙令 其一 与前人(宋·陈著)
浪淘沙令 其一 中秋阴雨,同显忠、椿年、(宋·朱敦儒)
浪淘沙令 其一 九日会饮分得雁字(宋·赵鼎)
浪淘沙令 其一 和吴梦窗席上赠别(宋·吴潜)
浪淘沙令 其一 寄剑阁(宋·善珍)
浪淘沙令 其一 己未除夜(宋·周紫芝)
浪淘沙令 其一 杏花(宋·赵师侠)
浪淘沙令 其一 次韵孙霁窗制参雨中海棠(宋·张矩)
浪淘沙令 其一 秋夜感怀(宋末元初·刘辰翁)
浪淘沙令 其一 觉度寺(宋·韩元吉)
这就是公主/百变公主和她的王子
地下室的魔鬼/百变公主和她的王子
王子捉龙记/百变公主和她的王子
公主的游戏派对/百变公主和她的王子
被魔化的王子/百变公主和她的王子
寻找丢失的杯子/百变公主和她的王子
天才的编辑(精)
人间卧底
脑筋急转弯/经典天天读系列
公主童话/经典天天读系列
自然课(春)/马小跳爱科学
自然课(夏)/马小跳爱科学
自然课(秋)/马小跳爱科学
自然课(冬)/马小跳爱科学
马小跳爱科学自然课 全4册 塑封
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/2 4:04:28