网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
藜麦鸡肉便当
释义
“高蛋白藜麦和鸡胸肉的碰撞,轻食减脂哦!”
食材明细
主料
稼祺藜麦
90g
鸡胸肉
100g
辅料
葱
5g
姜
适量
枸杞
6-8粒
调料
盐
适量
咸鲜 口味
蒸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
藜麦鸡肉便当的做法步骤
1
食材准备。
2
鸡胸肉用柠檬水泡3-5分钟去腥,沥干切条。
3
姜切丝,与酱油、盐一起腌制鸡肉约20分钟。
4
稼祺藜麦开水下锅,中火煮10分钟,捞出沥干。
5
藜麦放入便当盒平铺,并将腌制好的鸡肉码放在藜麦上面。
6
将便当盒放入蒸箱,温度100℃蒸20分钟。(可以撒上枸杞)
7
取出后撒上葱花装饰。亦可以根据自己口味加入番茄酱等调味。
使用的厨具:烤箱
所属分类: 家常菜 私房菜 午餐 晚餐 减肥
随便看
羊肉面
香糯紫薯南瓜饼
地瓜香蕉酥
让新手也很有成就感的玛格丽特
意大利圣诞面包潘妮托尼
醇香枣糕
圣诞特辑-圣诞花环面包
彩色坚果奶昔
奶油南瓜浓汤
紫米燕麦糖三角
德普烘焙实验室——肉松卷
孜然土豆片#肉肉厨
圣诞自制饼干-德普烘焙实验室
冬笋炒肉片
电饼铛南瓜饼
金桔柠檬汁
酸辣鸡爪
半熟馅荠菜饺子
葡式蛋挞
炸薯条
巧克力雪球 德普烘焙实验室
腊肠炒胡萝卜
茶香鹌鹑蛋
圣诞花环面包
【湖北】双菇烩鱼丸
blue-chip
blue-collar
blue-collar worker
blue crab
blue eye
blue-eyed
blue eyes
blue film
blue film
bluefin tuna
bluefish
bluegill
bluegrass
blue-green
blue-green algae
阳春道中(明·释今无)
阳春道中(明末清初·屈大均)
阳春道中(明末清初·屈大均)
阳春门堤上(金·杨云翼)
阳春馆中(明·张吉)
阳春(宋·杨无咎)
阳春(清末民国初·陈洵)
阳春(清末近现代初·周岸登)
阳景三绝(清·萧竹)
阳景三绝(清·萧竹)
阳景三绝(清·萧竹)
阳晶颂(宋·周无所住)
阳曲义士薛氏旌表诗卷(元·张翥)
阳曲湾作二首(明·高叔嗣)
阳月饮黄乾斋书楼时菊初蕊得阳字(明·林震)
好孩子最想知道的寓言故事(精华版)
不要惊动巨牙怪/奇幻王国历险记
地下惊魂/奇幻王国历险记
福建主要港湾的环境质量(精)
世界经典芭蕾舞剧欣赏
船体CAD\CAM(船舶工程技术专业高等职业院校船舶技术类专业教学用书)
陆锦花唱腔选
国外海军饮食保障最新进展(精)
脱口秀(附光盘主持人语言技巧训练)
角度区间--股票价格波动
创造和创新思维及方法/增强自主创新能力系列读本
作曲基本原理
海魂(象山抗击八一台风50周年记)
走进西藏
流言(张爱玲)(精)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/31 11:17:46