网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
藜麦鸡肉便当
释义
“高蛋白藜麦和鸡胸肉的碰撞,轻食减脂哦!”
食材明细
主料
稼祺藜麦
90g
鸡胸肉
100g
辅料
葱
5g
姜
适量
枸杞
6-8粒
调料
盐
适量
咸鲜 口味
蒸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
藜麦鸡肉便当的做法步骤
1
食材准备。
2
鸡胸肉用柠檬水泡3-5分钟去腥,沥干切条。
3
姜切丝,与酱油、盐一起腌制鸡肉约20分钟。
4
稼祺藜麦开水下锅,中火煮10分钟,捞出沥干。
5
藜麦放入便当盒平铺,并将腌制好的鸡肉码放在藜麦上面。
6
将便当盒放入蒸箱,温度100℃蒸20分钟。(可以撒上枸杞)
7
取出后撒上葱花装饰。亦可以根据自己口味加入番茄酱等调味。
使用的厨具:烤箱
所属分类: 家常菜 私房菜 午餐 晚餐 减肥
随便看
葡萄干蛋糕
鸡汁芥末土豆泥
奥尔良烤鸡翅
酸菜白肉
花生芝麻酱拌菠菜
牛排萝卜煲
【迷你玛德琳蛋糕】
自制酸奶
过年要做【财源滚滚的金钱包】——值得收进焙烘笔记的方子
免揉也有好味道:【胚芽脆皮法国芝麻球】(另附简易割包刀的做法)
雪梨香芒汁
简单的佐粥小咸菜
冬季养生食材多---紫皮淮山萝卜汤
芝麻肉松
【黄金芝士面包卷】——在家制作面包房也买不到的好吃面包
西红柿炒鸡蛋
土豆丝
五彩缤纷炒饭
胡萝卜烧牛肉
鲍汁伊面—自动烹饪锅食谱
佐酒小凉菜:麻辣鸡腿
酱焖偏口鱼
猪肝肉片粥
鲜香炖素牛肉锅
营养满分沙拉
素王什么什么的成语
素稔什么什么的成语
素稔其人
素绠什么什么的成语
素绠银瓶
素衣什么什么的成语
素衣化缁
素衣白马
素见什么什么的成语
素见成事
素负什么什么的成语
素负盛名
素车什么什么的成语
素车朴马
素车白马
至蚬冈用戴公韵(明·张子翼)
至行在拜吏垣感赋(明末清初·陈子升)
至衡州作怀祝岣嵝宪副(明·湛若水)
至衡阳谒提刑范右司东叔同年兄(宋·曾丰)
至衡阳谒陈提举国录君举(宋·曾丰)
至袁州界(明·张弼)
至襄城家君有诗命某属和(宋·韩驹)
至西县走呈岩起(宋·韦骧)
至西宁下城峒奉访庞卯君五丈(明末清初·屈大均)
至西宁赋赠张大令(明末清初·屈大均)
至西峰兰若受田妇馈(唐·韦应物)
至西昌知周栎园先生无恙且得手书(清·黎士弘)
至西湖招廓然游春(宋·释德洪)
至论吟(宋·邵雍)
至诚吟(宋·邵雍)
当代大学生心理素质导论(国家普通高等职业教育十二五创新型规划教材)
国际贸易实务(2010年版第6版中国经典MBA系列教材)
微积分学习辅导与习题全解(与人大版经济应用数学基础1微积分第3版配套)
西班牙建筑透视
现存建筑改造/日本新建筑系列丛书
英语漫谈世界文化(附光盘中英对照)
英语漫谈中国文化(附光盘中英对照)
国际最IN建筑设计100(精)
职场英语原来很轻松(附光盘)
日英中三国语国际贸易实务词汇集锦(附光盘)
生活英语真的很简单(附光盘)
隧道盾构掘进土力学
水彩风景写生教学范本(周庄宏村边走边画)
机械设计基础(21世纪高等职业教育精品规划教材)/卓越系列
一元函数微积分典型题型及解题技巧(21世纪高职高专十二五规划教材)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/28 2:03:38