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诗文	金汤海参
释义	食材明细 主料 南瓜 100g 海参 2只 辅料 芦笋 1根 调料 高汤 100ml 盐 3g 清淡 口味 煮 工艺 半小时 耗时 普通 难度 金汤海参的做法步骤 1 南瓜切块煮熟，煮烂，捣成泥，加点煮南瓜的水。 2 锅里放高汤，加热沸腾，加入南瓜泥，煮8分钟，南瓜和高汤充分混合一起，这就是金汤。 3 加入提前处理好的海参，再煮5分钟，边煮边勺汤在海参上。 4 快收汁加芦笋，不用勾芡都已经很浓稠，收汁加一点点盐。 5 装盘出锅了，秋冬季节吃很有营养价值。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 家常菜   海鲜
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