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诗文	南瓜莲子粥
释义	食材明细 主料 南瓜 适量 莲子 适量 大米 适量 辅料 水 适量 清淡 口味 煮 工艺 半小时 耗时 普通 难度 南瓜莲子粥的做法步骤 1 南瓜去皮切块，莲子泡发，大米适量。 2 食材淘洗后放入电饭煲中，启动稀饭程序。 3 温热营养粥。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 粥   早餐
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